İçindekiler:
Video: Potasyumunuz yüksekse hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Kaçınılması gereken yüksek potasyumlu yiyecekler
- Fındık.
- fasulye ve baklagiller.
- patates.
- muz.
- çoğu süt ürünü.
- Avokado.
- tuzlu gıdalar .
- hızlı gıdalar .
Aynı şekilde potasyumum yüksekse ne yesem diye sorulur.
Birçok taze meyve ve sebze potasyum açısından zengindir:
- Muz, portakal, kavun, özsu, kayısı, greyfurt (kuru erik, kuru üzüm ve hurma gibi bazı kuru meyveler de potasyum bakımından yüksektir)
- Pişmiş ıspanak.
- Pişmiş brokoli.
- Patates.
- Tatlı patatesler.
- Mantarlar.
- bezelye
- Salatalıklar.
Daha sonra soru şu ki, potasyumda en düşük gıdalar hangileridir? Gıdalar dikkate alındı potasyumda düşük porsiyon başına 200 miligram (mg) veya daha az içeriyorlarsa.
Bazı düşük potasyumlu gıdalar şunları içerir:
- çilek ve yaban mersini gibi meyveler.
- elmalar.
- greyfurt.
- Ananas.
- kızılcık ve kızılcık suyu.
- Karnıbahar.
- Brokoli.
- patlıcan.
Bunun yanında potasyum seviyemi hızlı bir şekilde nasıl düşürebilirim?
Potasyum azaltmak için ev ilaçları
- Potasyum alımınızı azaltın. Potasyum seviyenizi doğal olarak düşürmenin en kolay yollarından biri, diyetinizdeki potasyum miktarını azaltmaktır.
- Tuz ikamelerinizi kontrol edin. Bazı tuz ikameleri de potasyumda yüksektir.
- Daha fazla su iç.
- Bazı bitkilerden kaçının.
Potasyum neden yüksek olsun ki?
Gerçekten en yaygın nedeni yüksek potasyum (hiperkalemi) NS ile ilgili sizin böbrekler, örneğin: Akut böbrek yetmezliği. Kronik böbrek hastalığı.
Önerilen:
Bağırsak kanseriniz varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Bazı yiyeceklerden kaçınmanız gerekebilir. Bazı yiyecekler, kolostomi veya ileostominiz varsa stoma çantanıza girecek olan rüzgara neden olabilir. Bağırsak çok yüksek lifli meyve ve sebzeleri değiştirir. soğan, brüksel lahanası ve lahana. kuru fasulye veya mercimek gibi bakliyatlar. gazlı içecekler, bira ve bira. çok zengin veya yağlı yiyecekler
Laktoz intoleransınız varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Aşağıdaki süt ürünlerini laktoz içerdiklerinden yemeyin veya içmeyin. Bazı peynirler - genellikle eski peynirler daha az laktoz içerir, yumuşak ve işlenmiş peynirler daha yüksek seviyelerde laktoz içerir. Yağlı süt. Peynir yayılır ve peynirli yiyecekler. Süzme ve ricotta peyniri. Krem. Buharlaştırılmış ve yoğunlaştırılmış süt. Sıcak çikolata karışımları
Addison hastalığında hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Düzenli, dengeli öğünler ve sağlıklı atıştırmalıklar yerseniz, gün boyu enerji ve kortizol seviyenizi koruyabilirsiniz. Kaçınılması gereken bazı yiyecekler şunlardır: beyaz şeker. Beyaz un. alkol. kafein. soda. kızarmış yiyecekler. işlenmiş gıda. Fast food
Soğuk yaralarla hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Arginin-Lizin Oranı (KAÇININ/SINIRLI) olan gıdalar fındık ve tohumlar (badem, ceviz, susam tohumu, fındık), yer fıstığı ve hindistancevizi. tahıllar (beyaz un, tam buğday unu, yulaf vb.) patlamış mısır. çikolata ve keçiboynuzu. Jelatin. bira. Portakal suyu
Gut hastalığınız varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Doymuş yağ oranı yüksek karaciğer veya böbrek gibi kırmızı et ve organ etinden kaçınılması gereken yiyecekler. ıstakoz, karides, sardalye, hamsi, ton balığı, alabalık, uskumru ve mezgit balığı gibi deniz ürünleri. şekerli içecekler ve fruktoz oranı yüksek yiyecekler. işlenmiş gıdalar ve rafine karbonhidratlar. alkol, özellikle bira ve sert likör