İçindekiler:
Video: Laktoz intoleransınız varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Aşağıdaki süt ürünlerini laktoz içerdiklerinden yemeyin veya içmeyin
- Bazı peynirler - genellikle yaşlı peynirler daha az içerir laktoz , yumuşak ve işlenmiş peynirler daha yüksek seviyelerde laktoz .
- Yağlı süt.
- Peynir yayılır ve peynir gıdalar .
- Süzme ve ricotta peyniri.
- Krem.
- Buharlaştırılmış ve yoğunlaştırılmış süt.
- Sıcak çikolata karışımları.
Bunu göz önünde bulundurarak, laktoz intoleransınız varsa hangi yiyecekleri yiyebilirsiniz?
- Yoğurt. Laktoz intoleransı olan çoğu insan yoğurt yiyebilir.
- Kefir.
- Yaşlı peynirler.
- Laktaz takviyeli süt ürünleri.
- Az yağlı süt ürünleri az miktarda.
- Laktaz hapı ile yenen süt ürünleri.
İkincisi, neden birdenbire laktoz intoleransı oldum? CEVAP: Laktoz intoleransı gerçek bir alerji değildir ve her yaşta gelişebilir. Bazı insanlarda, laktoz intoleransı Crohn hastalığı gibi başka bir tıbbi durum tarafından tetiklenebilir. olan kişilerde laktoz intoleransı laktaz adı verilen belirli bir enzim vücuttan eksiktir.
Ek olarak, laktoz intoleransını tersine çevirebilir misiniz?
Ne yazık ki, yapabilirsiniz 'T ters laktoz intoleransı . Ancak beslenme alışkanlıklarınızda birkaç değişiklik yaparak veya laktaz tablet ve damlalarını kullanarak, yapabilirsiniz genellikle semptomları en sevdiğiniz dondurmanın veya peynirin tadını çıkaracak kadar iyi tedavi edin.
Laktoz intoleransınız varsa pizza yiyebilir misiniz?
Nefis gibisi yok Pizza . Fakat Eğer sen ' tekrar süt alerjisi, laktoz intoleransı , veya sen sadece kişisel tercihiniz dışında sütten kaçının, bu harika günlük -Bedava pizza kutusu bir meydan okuma olmak. bu kabuğun değil Pizza bu genellikle bir problemdir sen ne zaman sütsüz bir diyet yapın.
Önerilen:
Bağırsak kanseriniz varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Bazı yiyeceklerden kaçınmanız gerekebilir. Bazı yiyecekler, kolostomi veya ileostominiz varsa stoma çantanıza girecek olan rüzgara neden olabilir. Bağırsak çok yüksek lifli meyve ve sebzeleri değiştirir. soğan, brüksel lahanası ve lahana. kuru fasulye veya mercimek gibi bakliyatlar. gazlı içecekler, bira ve bira. çok zengin veya yağlı yiyecekler
Gut hastalığınız varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Doymuş yağ oranı yüksek karaciğer veya böbrek gibi kırmızı et ve organ etinden kaçınılması gereken yiyecekler. ıstakoz, karides, sardalye, hamsi, ton balığı, alabalık, uskumru ve mezgit balığı gibi deniz ürünleri. şekerli içecekler ve fruktoz oranı yüksek yiyecekler. işlenmiş gıdalar ve rafine karbonhidratlar. alkol, özellikle bira ve sert likör
Divertikülozunuz varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Divertikülit varsa hangi yiyecekleri yemeliyim? beyaz pirinç, beyaz ekmek veya beyaz makarna, ancak hoşgörüsüzseniz glüten içeren gıdalardan kaçının. kuru, düşük lifli tahıllar. elma püresi veya konserve şeftali gibi işlenmiş meyveler. balık, kümes hayvanları veya yumurta gibi pişmiş hayvansal proteinler. zeytinyağı veya diğer yağlar
Kan pıhtılarınız varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Yapmayın: Yanlış Gıdaları Yiyin K Vitamini ilacın çalışma şeklini etkileyebilir. Bu nedenle yediğiniz lahana, ıspanak, Brüksel lahanası, pazı, karalahana veya hardal yeşillikleri konusunda dikkatli olmalısınız. Yeşil çay, kızılcık suyu ve alkol de kan sulandırıcıları etkileyebilir
Herpesiniz varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Yumurta, patates ve süt ürünleri gibi amino asit lizini yüksek yiyecekler yiyin ve yer fıstığı, pirinç ve çikolata gibi başka bir amino asit, arginin açısından yüksek yiyeceklerden kaçının. Herpes virüsünün çoğalması için arginine ihtiyacı vardır ve lizin, argininin kan dolaşımınıza girmesini engeller