Diyet soda diyabet için uygun mu?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Diyet soda ve şeker hastalığı

Kan şekeri seviyelerini yönetmek, tip 1 ve tip 2 olan kişiler için günlük bir hedeftir. şeker hastalığı . Kan şekerinizi kontrol altında tutmak veya kilonuzu yönetmek için çalışıyorsanız, şunları seçebilirsiniz: diyet soda . Düşük kalorili ve şekerli, diyet gazozlar şekerli içeceklere iyi bir alternatif gibi görünüyor.

Aynen öyle, diyet soda şeker hastaları için kötü mü?

Diyet soda kilo alımı ve metabolik sendromla bağlantıları vardır, bu da şeker hastalığı daha da kötüleşir veya gelişme riskini artırır. Bazı tatlandırıcılar diyet soda hatta zamanla insülin duyarlılığını kötüleştiren ve sonunda kan şekeri seviyelerini yükseltebilen kanda insülin yükselmelerine neden olur.

İkincisi, diyet soda ne kadar kötü? Giderek artan bir kanıt topluluğu şunu gösteriyor: diyet soda tüketim, özellikle kalp krizi ve yüksek tansiyon gibi kalp rahatsızlıkları olmak üzere çok çeşitli tıbbi rahatsızlıkların riskinin artmasıyla ilişkilidir. diyabet ve obezite dahil olmak üzere metabolik sorunlar. demans ve inme gibi beyin rahatsızlıkları.

Ayrıca bilin ki şeker hastaları su dışında ne içebilir?

Tip 2 diyabet için bazı iyi içecekler şunları içerir:

• Suçlu.
• Yağsız veya az yağlı süt.
• Siyah kahve.
• Şekersiz çay (sıcak veya buzlu)
• Aromalı su (sıfır kalori) veya maden suyu.

Aspartam şeker hastaları için güvenli midir?

Eğer bir şeker hastalığı - tatlı isteğinizi tatmin etmenin dostça yolu, aspartam sadece bilet olabilir. aspartam gram başına 4 kaloriden daha az olan şekerden yaklaşık 200 kat daha tatlı olan düşük kalorili bir tatlandırıcıdır. aspartam düşünülmektedir güvenli olan insanlar için şeker hastalığı yemek için.