Bowflex makinesi ne yapar?
Bowflex makinesi ne yapar?

Video: Bowflex makinesi ne yapar?

Video: Bowflex makinesi ne yapar?
Video: Sinir Zayıflığına Karşı Kür - DİYANET TV - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

NS Bowflex Ev Spor Salonu bir direnç egzersizidir makine güç ve kas inşa etmek için kullanılır. Yapabileceğiniz birçok egzersiz yapmak spor salonunda makine üzerinde de yapılabilir Bowflex Ev Spor Salonları. Fakat Bowflex evin hemen her odasında saklanabilecek kadar kompakt olma avantajına sahiptir.

Ayrıca bilin, Bowflex makineleri gerçekten işe yarıyor mu?

NS Bowflex kas kütlesi oluşturmada ve korumada çok iyi olabilir - düzenli olarak kullanılırsa! Sahip olduğu tek sınırlama, maksimum 410 pound direnç sağlamasıdır. Deneyimli bir vücut geliştiriciyseniz ve bundan daha fazla ağırlığa ihtiyacınız varsa, o zaman Bowflex sizin için ideal olmaz.

İkincisi, bir Bowflex ile yırtılabilir misin? İyi bir dirençle gelmesi şartıyla, evet, seni alabilir " yırtık ", her ne demekse. Yapabilirsiniz günlerce ağır yük kaldırın ve asla " yırtık ".

Buna göre, Bowflex serbest ağırlıklar kadar iyi mi?

Makine vücudunuzu destekler ve yalnızca belirli bir hareket aralığında egzersize izin verir, bu nedenle egzersizler belirli ana kasları izole etme eğilimindedir ve bu kadar fazla iş yapmak için ikincil dengeleyici kaslar gerektirmez. Bu, şu anlama gelir: Bowflex daha az etkilidir serbest ağırlıklar fonksiyonel hareketlerle egzersiz yapmak için.

Bowflex'ten daha iyi olan nedir?

Şimdi konuya daha yakından bakalım Bowflex'e karşı . Toplam Spor Salonu, böylece bir daha iyi bunların her birinin ne hakkında olduğunu hayal edin.

Bowflex Vs . Total Gym: En İyi Bahsiniz Hangisi?

Bowflex Toplam Spor Salonu
Güç Geliştirme Potansiyeli İyi Adil
Ekipman Boyutu* daha büyük daha küçük
Egzersiz Değişkenliği İyi Adil
Dış Direnç kablolar Vücut ağırlığı

Önerilen: