Risk ve dayanıklılık teorisi nedir?
Risk ve dayanıklılık teorisi nedir?

Video: Risk ve dayanıklılık teorisi nedir?

Video: Risk ve dayanıklılık teorisi nedir?
Video: EMDR Terapisinin Faydalı Olması İçin Kaç Seans Gerekir? - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Önlemenin dayanıklılık modeli şunlara odaklanır: risk ve koruyucu faktörler. Koruyucu faktörler, bir sağlığa karşı savunmasızlığın azalmasıyla istatistiksel olarak ilişkili özelliklerdir. risk . Dayanıklılık bireylerin varlığında bile sağlıklı kalabilme yeteneğidir. risk faktörler.

Aynen öyle, esneklik teorisi nedir?

Esneklik Teorisi en önemli olanın olumsuzlukların doğası değil, onunla nasıl başa çıktığımız olduğunu savunuyor. Sıkıntı, talihsizlik veya hayal kırıklığı ile karşılaştığımızda, Dayanıklılık geri dönmemize yardımcı olur. Hayatta kalmamıza, iyileşmemize ve hatta talihsizliklerle yüz yüze gelmemize ve gelişmemize yardımcı olur - ama hepsi bu kadar değil.

Daha sonra soru şu: Dayanıklılığın 5 becerisi nedir? Beş Temel Stres Dayanıklılığı Becerisi

  • Öz farkındalık.
  • Dikkat – esneklik ve odaklanma kararlılığı.
  • Bırakma (1) – fiziksel.
  • Bırakma (2) – zihinsel.
  • Olumlu duyguya erişmek ve sürdürmek.

Peki, risk ve dayanıklılık faktörleri nelerdir?

Risk faktörleri kişinin günlük strese karşı savunmasızlığını artıran kişisel özelliklerdir. dayanıklılık faktörleri bireyi günlük stres faktörlerinin olumsuz etkilerinden korur.

Dayanıklılık teorisini kim geliştirdi?

Norman Garmezy

Önerilen: