İçindekiler:

Kandaki yüksek ürik asit seviyelerine ne sebep olur?
Kandaki yüksek ürik asit seviyelerine ne sebep olur?

Video: Kandaki yüksek ürik asit seviyelerine ne sebep olur?

Video: Kandaki yüksek ürik asit seviyelerine ne sebep olur?
Video: DİŞ ETİ AMELİYATLARI - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

nedenler . Çoğu zaman, bir yüksek ürik asit seviyesi böbrekleriniz elimine etmediğinde ortaya çıkar ürik asit verimli. olabilecek şeyler neden kaldırılmasındaki bu yavaşlama ürik asit zengin gıdalar, fazla kilolu olmak, şeker hastası olmak, belirli diüretikler (bazen su hapı olarak adlandırılır) almak ve çok fazla alkol içmek sayılabilir.

Bununla ilgili olarak, ürik asit seviyelerimi nasıl azaltabilirim?

Bu makalede, ürik asit seviyelerini düşürmenin sekiz doğal yolu hakkında bilgi edinin

  1. Pürinden zengin yiyecekleri sınırlayın.
  2. Daha düşük pürinli yiyecekler yiyin.
  3. Ürik asit seviyelerini yükselten ilaçlardan kaçının.
  4. Sağlıklı bir vücut ağırlığı koruyun.
  5. Alkol ve şekerli içeceklerden kaçının.
  6. Kahve içmek.
  7. C vitamini takviyesi deneyin.
  8. Kiraz yiyin.

İkincisi, yüksek ürik asit seviyelerinin belirtileri nelerdir? Ayrıca "gut artriti" olarak da adlandırılır. gut çok fazla şeyin neden olduğu ağrılı bir artrit şeklidir. ürik asit vücut. Ağrılı alevlenmeler yoğunlaşabilir içinde ayak başparmağı (bir semptom podagra olarak bilinir), ayrıca şişlik ve ağrı içinde ayak bilekleri, dizler, ayaklar, bilekler veya dirsekler.

Basitçe, bir kan testinde yüksek ürik asit ne anlama gelir?

Bu Ölçek miktarını ölçer ürik asit senin içinde kan veya idrar. Ürik asit vücut pürin adı verilen kimyasalları parçaladığında oluşan normal bir atık üründür. Yüksek ürik asit düzeyleri ayrıca böbrek taşları ve böbrek yetmezliği gibi başka rahatsızlıklara da neden olabilir.

Ürik asit yüksek olduğunda ne yemeliyiz?

Artan ürik asit seviyeleri ve gut için ipuçları

  • Kilona dikkat et.
  • Her gün taze meyve, sebze, tam buğday ürünleri ve biraz bakliyat (pürin içeriği yüksek) yiyin.
  • Her gün az yağlı süt ve süt ürünlerinin tadını çıkarın.
  • Yiyeceklerin pürin içeriğine dikkat edin.
  • Günde 100 gramdan fazla et, sosis, balık ve kümes hayvanları tüketmeyin.

Önerilen: