Solunum sisteminize dikkat etmek neden önemlidir?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

içindeki hücreler bizim vücudun hayatta kalabilmesi için oksijene ihtiyacı vardır. Karbondioksit yapılır bizim hücreler gibi bedenler işlerini yaparlar. Akciğerler ve solunum sistemi havadaki oksijene izin vermek alındı vücuda girerken, solunan havadaki karbondioksitin de vücuttan atılmasını sağlar.

Sonuç olarak, akciğerlerimize dikkat etmek neden önemlidir?

Fakat NS gerçek şu ki, gibi NS geri kalanı bizim vücut, ciğerlerimiz günlük ihtiyaç bakım ve dikkat. Solunum, içindeki her hücreye oksijen besler. NS vücut. Yeterli oksijen olmadan, insanlar solunum yolu hastalıkları, kronik obstrüktif hastalıklar dahil olmak üzere sağlık sorunlarına daha yatkındır. pulmoner hastalık ve hatta kalp hastalığı.

Solunum sistemi bir hücrenin ihtiyacını nasıl karşılar? Vücut hücrelerin ihtiyacı Devam eden arz Yaşamı sürdürmek için gerekli olan metabolik süreçler için oksijen. NS solunum sistemi ile çalışır kan dolaşım sistemi bu oksijeni sağlamak ve metabolizmanın atık ürünlerini uzaklaştırmak. Ayrıca kanın pH'ını düzenlemeye yardımcı olur.

solunum sisteminize nasıl bakıyoruz?

Solunum sağlığınızı iyileştirmenin 7 yolu

1. Sigarayı bırakın ve pasif içicilikten uzak durun.
2. İç ve dış hava kirliliğinden kaçının.
3. Grip veya diğer viral enfeksiyonları olan kişilere maruz kalmaktan kaçının.
4. Düzenli egzersiz.
5. Sağlıklı, dengeli bir diyet yapın.
6. Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
7. Yıllık fizik muayene için doktorunuza görünün.

Akciğerlerimi nasıl temizleyebilirim?

Akciğerleri temizlemenin yolları

1. Buhar tedavisi. Buhar tedavisi veya buhar inhalasyonu, hava yollarını açmak ve akciğerlerin mukusu boşaltmasına yardımcı olmak için su buharını solumayı içerir.
2. Kontrollü öksürük.
3. Akciğerlerden mukus boşaltın.
4. Egzersiz yapmak.
5. Yeşil çay.
6. Anti-inflamatuar gıdalar.
7. Göğüs perküsyonu.