İçindekiler:
Video: Artritiniz varsa hangi meyvelerden kaçınmalısınız?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Üç artrit yemek efsanesini kırmak
- narenciye meyveler iltihaplanmaya neden olur. Bazı insanlar olması gerektiğine inanıyor önlemek narenciye meyveler çünkü asitlik iltihaplıdır.
- Sütten kaçınmak yardımcı olur ile birlikte Kireçlenme. Süt ürünlerinden kaçınıldığına dair iddialar da var. Yapabilmek Yardım ile birlikte Kireçlenme.
- Nightshade sebzeleri iltihaba neden olur.
Benzer şekilde, hangi yiyeceklerin artriti daha da kötüleştirdiği sorulur.
- Enflamatuar gıdalar. "Artrit" eklem ağrısı ve iltihabı paylaşan durumları kapsayan genel bir terimdir.
- Kızarmış ve işlenmiş gıdalar.
- AGE'lerinizi düşürün.
- Şekerler ve rafine karbonhidratlar.
- Süt Ürünleri.
- Alkol ve tütün.
- Tuz ve koruyucular.
- Mısır yağı.
Ayrıca, artrit için en kötü beş yiyecek nelerdir? Artrit Ağrısını Yönetenler İçin En İyi ve En Kötü 5 Gıda
- Trans yağ. Enflamasyonu tetikleyebilecekleri veya kötüleştirebilecekleri ve kardiyovasküler sağlığınız için çok kötü oldukları için trans yağlardan kaçınılmalıdır.
- Glüten. Sadece bir sağlık trendinden daha fazlası, glütenden kaçınmak için iyi nedenler var.
- Rafine Karbonhidratlar ve Beyaz Şeker.
- İşlenmiş ve Kızarmış Gıdalar.
- Fındık.
- Sarımsak ve Soğan.
- Fasulye.
- Narenciye.
Benzer şekilde, artritiniz varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Artritli Mutfakta: Kaçınılması Gereken Yiyecekler
- İşlenmiş gıdalar. Unlu mamüller ve önceden paketlenmiş yemekler ve atıştırmalıklar gibi işlenmiş gıdalardan kaçının.
- Omega-6 yağ asitleri.
- Şeker ve bazı şeker alternatifleri.
- Kırmızı et ve kızarmış yiyecekler.
- Rafine edilmiş karbonhidratlar.
- Peynir ve yüksek yağlı süt.
- Alkol.
Muz artrit için iyi mi?
Muz ve Plantainler, kemik yoğunluğunu artırabilen magnezyum ve potasyum bakımından yüksektir. Magnezyum da hafifletebilir artrit semptomlar.
Önerilen:
Bağırsak kanseriniz varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Bazı yiyeceklerden kaçınmanız gerekebilir. Bazı yiyecekler, kolostomi veya ileostominiz varsa stoma çantanıza girecek olan rüzgara neden olabilir. Bağırsak çok yüksek lifli meyve ve sebzeleri değiştirir. soğan, brüksel lahanası ve lahana. kuru fasulye veya mercimek gibi bakliyatlar. gazlı içecekler, bira ve bira. çok zengin veya yağlı yiyecekler
Laktoz intoleransınız varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Aşağıdaki süt ürünlerini laktoz içerdiklerinden yemeyin veya içmeyin. Bazı peynirler - genellikle eski peynirler daha az laktoz içerir, yumuşak ve işlenmiş peynirler daha yüksek seviyelerde laktoz içerir. Yağlı süt. Peynir yayılır ve peynirli yiyecekler. Süzme ve ricotta peyniri. Krem. Buharlaştırılmış ve yoğunlaştırılmış süt. Sıcak çikolata karışımları
Gut hastalığınız varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Doymuş yağ oranı yüksek karaciğer veya böbrek gibi kırmızı et ve organ etinden kaçınılması gereken yiyecekler. ıstakoz, karides, sardalye, hamsi, ton balığı, alabalık, uskumru ve mezgit balığı gibi deniz ürünleri. şekerli içecekler ve fruktoz oranı yüksek yiyecekler. işlenmiş gıdalar ve rafine karbonhidratlar. alkol, özellikle bira ve sert likör
Divertikülozunuz varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Divertikülit varsa hangi yiyecekleri yemeliyim? beyaz pirinç, beyaz ekmek veya beyaz makarna, ancak hoşgörüsüzseniz glüten içeren gıdalardan kaçının. kuru, düşük lifli tahıllar. elma püresi veya konserve şeftali gibi işlenmiş meyveler. balık, kümes hayvanları veya yumurta gibi pişmiş hayvansal proteinler. zeytinyağı veya diğer yağlar
Kan pıhtılarınız varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?
Yapmayın: Yanlış Gıdaları Yiyin K Vitamini ilacın çalışma şeklini etkileyebilir. Bu nedenle yediğiniz lahana, ıspanak, Brüksel lahanası, pazı, karalahana veya hardal yeşillikleri konusunda dikkatli olmalısınız. Yeşil çay, kızılcık suyu ve alkol de kan sulandırıcıları etkileyebilir