Ekstansör digitorum kası ne yapar?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

NS ekstansör digitorum kası ("" olarak da bilinir) ekstansör digitorum Communis") anahtarlardan biridir kaslar önkolun arka tarafında. NS ekstansör digitorum kası bilek ve dirsek hareketlerine yardımcı olur. Ayrıca 2 ila 5 arasındaki parmakların yanı sıra el ve bilek için uzatma sağlar.

Burada ekstansör digitorum longus kası ne yapar?

NS ekstansör digitorum longus kası ince, uzun kas ön kaval kemiği, ayak bileği, ayak ve ayak parmakları (ayak başparmağı hariç). Bu kas ayak parmaklarınızı uzatmanıza (yukarı doğru bükmenize) ve ayaklarınızı dorsiflekslemenize (ayak bileği ekleminden yukarı doğru bükmenize) olanak tanır.

Yukarıda, ekstansör Digiti Minimi ne işe yarar? NS ekstansör digiti minimi iki eklemli bir kas. olarak hareket eder ekstensor her iki eklemde. Bileği uzatır, yani elin arkasını önkolun arkasına doğru hareket ettirir. Ayrıca küçük parmağı uzatır, bu da küçük parmağı bir yumruktan düzelttiği anlamına gelir.

Ayrıca bilin, ekstansör digitorum ne tür bir kastır?

Ekstansör digitorum kası (olarak da bilinir) ekstansör digitorum communis ) insanlarda ve diğer hayvanlarda bulunan arka önkolun bir kasıdır. Elin medial dört parmağını uzatır. Ekstansör digitorum, radial sinirin bir dalı olan posterior interosseöz sinir tarafından innerve edilir.

Ekstansör digitorumu nasıl güçlendirirsiniz?

Topuğun üzerine yuvarlayın ve parmakları mümkün olduğunca yükseğe kaldırın, pozisyonu 3 saniye koruyun ve ardından parmakları yavaşça indirin. egzersiz yapmak eğilme tahtasına yaslanana kadar aşağı indirin. (Şekil b.) Setler arasında kısa molalarla 3 set için 15 tekrar yapın.