Video: Ekstansör digitorum hangi eklemi geçer?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
NS ekstansör digitorum communis falanksları, ardından bileği ve son olarak dirseği uzatır. Parmakları uzatırken ayırma eğilimindedir. Parmaklarda, ekstansör digitorum esas olarak proksimal falankslara etki eder, metakarpophalangeal'i uzatmak için hareket eder. eklem yeri.
Benzer şekilde, ekstansör digitorum communis ne yapar?
NS ekstansör digitorum kas (aynı zamanda “ ekstansör digitorum communis ”) NS önkolun arka tarafındaki kilit kaslardan biri. NS ekstansör digitorum kas bileklerin ve dirseklerin hareketlerine yardımcı olur. Ayrıca 2 ila 5 arasındaki parmakların yanı sıra el ve bilek için uzatma sağlar.
Benzer şekilde, ekstansör digitorum hangi eylemi gerçekleştirir? Ana hareketler arasında ekstansör digitorum longus ayak parmaklarını uzatmak (yukarı doğru bükmek) ve ayak ve ayak bileğini dorsiflekslemek (ayağı ve ayak bileğini yukarı doğru bükmek) içindir. Bu hareketlerin her ikisi de yürüyüş, koşu ve koşu sırasında hayati derecede önemlidir.
Burada, ekstansör digitorumun eklenmesi nedir?
NS ekstansör digitorum dikey olarak iner ve dört tendona ayrıldığı elin dorsal yüzeyine ulaşır. tendonları ekstansör digitorum eki ikinci ila beşinci parmakların orta ve distal falanjlarının tabanlarında.
Ekstansör digitorumu nasıl güçlendirirsiniz?
Topuğun üzerine yuvarlayın ve parmakları mümkün olduğunca yükseğe kaldırın, pozisyonu 3 saniye koruyun ve ardından parmakları yavaşça indirin. egzersiz yapmak eğilme tahtasına yaslanana kadar aşağı indirin. (Şekil b.) Setler arasında kısa molalarla 3 set için 15 tekrar yapın.
Önerilen:
Ekstansör digitorum communis nerede?
Ekstansör digitorum kası ("extensor digitorum communis" olarak da adlandırılır), önkolun arka tarafındaki kilit kaslardan biridir. Ekstansör digitorum kası bileklerin ve dirseklerin hareketlerine yardımcı olur. Ayrıca 2 ila 5 arasındaki parmakların yanı sıra el ve bilek için uzatma sağlar
Ekstansör digitorum longus kası ne yapar?
Ekstansör digitorum longus kası, ön kaval kemiği, ayak bileği, ayak ve ayak parmaklarının (ayak başparmağı hariç) ince, uzun bir kasıdır. Bu kas, ayak parmaklarınızı uzatmanıza (yukarı doğru bükmenize) ve ayaklarınızı dorsiflekslemenize (ayak bileği ekleminden yukarı doğru bükmenize) izin verir
Ekstansör digitorum brevis kası nerede bulunur?
Ekstansör digitorum brevis kası ayağın üst kısmında bulunur. Kas, ayak parmaklarına uzanan tendonlara bağlanır. Ekstansör digitorum brevis kası derin fibular sinirden sinyaller alır. En küçük parmak hariç tüm parmakların hareketlerini kontrol eder
Ekstansör Retinakulumun altından ne geçer?
Alt ekstansör retinakulum, kalkaneusa (topuk kemiği) yatay olarak bağlanan ve ayak bileğindeki ekstansör kas tendonlarının üzerinden ve altından geçen ekstansör retinakulumun alt bandıdır
Hangi kaslar birden fazla eklemi geçer?
İki Eklem Kası veya TJM'ler, vücudun iki eklemini geçen ve bu nedenle birden fazla eklem işlevi gerçekleştiren kaslardır. Rektus Femoris. Sartorius. Tensör Fasya Lataları. Hamstrings (Semitendinosus, Semimembranosis, Biceps Femoris - Uzun Baş) Gastrocnemius. Biceps (Kısa Baş)