Video: Ekstansör digitorum longus kası ne yapar?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
NS ekstansör digitorum longus kası ince, uzun kas ön kaval kemiği, ayak bileği, ayak ve ayak parmakları (ayak başparmağı hariç). Bu kas ayak parmaklarınızı uzatmanıza (yukarı doğru bükmenize) ve ayaklarınızı dorsiflekslemenize (ayak bileği ekleminden yukarı doğru bükmenize) olanak tanır.
Buna göre ekstansör digitorum longus kasının etkisi nedir?
Ekstansör digitorumun iki ana eylemi vardır. Bu kas, ikinci ila beşinci ayak parmaklarını uzatır ve ayak bileği eklemi boyunca ayağı dorsifleksiyona getirir. Uzantı ayak parmaklarının yukarı kaldırılmasını içerir. Ayağın dorsifleksiyonu, ayak bileği eklemini yukarı doğru bükerek ayağın bükülmesini veya kaldırılmasını içerir.
Ayrıca bilin, ekstansör digitorum longus ağrısına ne sebep olur? Genellikle tekrarlayan hareketler, esneme veya esneme nedeniyle aşırı kullanıma bağlı olan tendonlarda iltihaplanma veya tahriş olduğunda ortaya çıkar. yaralanma ayak bileği burkulması gibi. Ekstensor tendinit ağrıya neden olur ayağın üst kısmı boyunca.
Ayrıca ekstansör digitorum ne işe yarar?
NS ekstansör digitorum kas (aynı zamanda “ ekstansör digitorum Communis ) önkolun arka tarafındaki kilit kaslardan biridir. NS ekstansör digitorum kas bileklerin ve dirseklerin hareketlerine yardımcı olur. Ayrıca 2 ila 5 arasındaki parmakların yanı sıra el ve bilek için uzatma sağlar.
Ekstansör digitorum longus'u nasıl güçlendirirsiniz?
Olmayanı yükseltin egzersiz yapmak bacak ve sadece üzerinde ayakta kalmak egzersiz yapmak bacak. (Şekil a.) Topuğun üzerine yuvarlayın ve parmakları mümkün olduğunca yükseğe kaldırın, pozisyonu 3 saniye koruyun ve ardından parmakları yavaşça aşağı indirin. egzersiz yapmak eğilme tahtasına yaslanana kadar aşağı indirin.
Önerilen:
Ekstansör digitorum brevis kası nerede bulunur?
Ekstansör digitorum brevis kası ayağın üst kısmında bulunur. Kas, ayak parmaklarına uzanan tendonlara bağlanır. Ekstansör digitorum brevis kası derin fibular sinirden sinyaller alır. En küçük parmak hariç tüm parmakların hareketlerini kontrol eder
Ekstansör hallusis longus tendonu nerede?
Fibula'nın (baldır kemiği) ön yüzeyinin orta kısmında kas, interosseöz zardan kaynaklanır. Kas daha sonra ayak başparmağının tabanındaki yerleşimine kadar uzanır. Kas, tibialis anterior ve ekstansör digitorum longus kasları arasında bulunur
Ekstansör pollicis longus ve brevis kaslarının antagonisti nedir?
Ekstansör pollicis longus kası Sinir posterior interosseöz sinir (radial sinirden dallanır) Hareketler Başparmağın ekstansiyonu (metakarpophalangeal ve interfalangeal) Antagonist Flexor pollicis longus kası, Flexor pollicis brevis kası Tanımlayıcılar
Bilek ekstansör grubunun üç kası nedir?
Heads Extensor Digitorum. Ekstansör Carpi Radialis Longus. Ekstansör Carpi Radialis Brevis. Ekstansör Carpi Ulnaris. Ekstansör Indicis. Uzatıcı Sayısal Minimi. Entensor Pollicis Longus. Ekstansör Pollicis Brevis
Ekstansör digitorum kası ne yapar?
Ekstansör digitorum kası ("extensor digitorum communis" olarak da adlandırılır) önkolun arka tarafındaki kilit kaslardan biridir. Ekstansör digitorum kası bileklerin ve dirseklerin hareketlerine yardımcı olur. Ayrıca 2 ile 5 arasındaki parmakların yanı sıra el ve bilek için uzatma sağlar