Biofeedback eğitimi hangi problem için yardımcı olabilir?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Bazen biofeedback eğitimi olarak da adlandırılan biofeedback, aşağıdakiler dahil birçok fiziksel ve zihinsel sağlık sorununun yönetilmesine yardımcı olmak için kullanılır: Endişe veya stres . Astım. Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB)

Daha sonra, biofeedback'in faydaları nelerdir diye de sorulabilir.

• Gerilim baş ağrısı, migren ve diğer ağrıları tedavi etmek.
• Yüksek ve düşük tansiyonun kontrolü.
• İrritabl barsak sendromu gibi sindirim bozukluklarını hafifletir.
• Hastaların stres veya kaygıya karşı fiziksel tepkilerini kontrol etmelerine yardımcı olmak.
• Gevşeme ve stres yönetimine yardımcı olur.

Ayrıca Biliyor musunuz, biofeedback tedavisi ne kadar etkilidir? Michigan Baş Ağrısı ve Nöroloji Enstitüsü (MHNI) şunları önermektedir: biyolojik geri bildirim tedavisi ilaçların başarı oranına benzer şekilde, hastaların yüzde 40 ila 60'ında baş ağrısı ve migren semptomlarını iyileştirir. birleştirmeyi öneriyorlar biyolojik geri bildirim ilaçla artabilir verimlilik ikinizde.

Bu şekilde, biofeedback'in işe yaraması ne kadar sürer?

Her biofeedback terapi bölümü sürer yaklaşık 60-90 dakika . Genellikle 10 seansta biofeedback faydalarını görmeye başlayabilirsiniz. Yüksek tansiyon gibi bazı durumların iyileşmesi daha fazla seans gerektirebilir.

Biofeedback stresi azaltmaya nasıl yardımcı olur?

En sık, biofeedback yardımcı olur insanlar kendilerini kontrol eder stres ne zaman başladığını fark ederek ve fizyolojik uyarılmalarını sakinleştirmek için derin nefes alma, görselleştirme ve meditasyon gibi gevşeme tekniklerini kullanarak.