Osteoporoz gelişme riskini artıracak 3 faktör nedir?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Osteoporoz gelişme riskini artıracak faktörler şunlardır:

• Dişi Cinsiyet , Kafkas veya Asya ırkı, ince ve küçük vücut çerçeveleri ve aile öyküsü osteoporoz.
• Sigara içmek, aşırı alkol ve kafein tüketimi, egzersiz eksikliği ve düşük kalsiyum diyeti.
• Kötü beslenme ve kötü genel sağlık.

Ayrıca, osteoporoz gelişme riskini ne arttırır?

diyet faktörler Osteoporoz Aşağıdakilere sahip kişilerde görülme olasılığı daha yüksektir: Düşük kalsiyum alımı. Yaşam boyu kalsiyum eksikliği, gelişim ile ilgili osteoporoz . Düşük kalsiyum alımı, kemik yoğunluğunun azalmasına, erken kemik kaybına ve artan risk kırıkların.

Benzer şekilde, aşağıdakilerden hangisi osteoporoz bilgi yarışması geliştirmek için bir risk faktörüdür? Yaşam tarzı risk faktörleri için osteoporoz güneş ışığına maruz kalmama, kalsiyum ve D vitamini açısından düşük bir diyet, sigara içimi, alkol ve/veya kafein tüketimi ve ağırlık taşımayan egzersiz yapmamayı içerir. Aerobik egzersiz değil, ağırlık taşıyan egzersiz eksikliği bir yaşam tarzıdır risk faktörü için osteoporoz.

Bir de sorulabilir, hangi faktörler osteoporoza neden olur?

Osteoporozun önde gelen nedeni, bazı hormonların, özellikle de östrojen eksikliğidir. Kadınlar ve erkeklerde androjen. Kadınlar özellikle 60 yaşından büyüklere sıklıkla hastalık teşhisi konur. Menopoza daha düşük östrojen seviyeleri eşlik eder ve bir kadının osteoporoz riskini artırır.

Kemik yoğunluğunu neler etkiler?

Kalsiyum açısından düşük bir diyet, kalsiyumun azalmasına katkıda bulunur kemik yoğunluğu , erken kemik kaybı ve kırık riskinde artış. Fiziksel aktivite. Fiziksel olarak aktif olmayan kişilerde risk daha yüksektir. osteoporoz daha aktif meslektaşlarından daha fazla. Tütün ve alkol kullanımı.