Uyku geni nedir?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

içinde bir mutasyon gen DEC2, bazı kişilerin doğal olarak kısa uyuyanlar olmasına izin verir. Araştırmacılar fareleri DEC2'de aynı mutasyona sahip olacak şekilde tasarladılar. gen insan kısa uyuyanlarda görülür. DEC2'nin uyanıklığın korunmasında rol oynayan bir hormon olan oreksin seviyelerinin kontrolüne yardımcı olduğunu keşfettiler.

Buna göre, genetik uykunuzu nasıl etkiler?

DNA olabilir etki ne kadar uzun olduğundan daha fazla uyku ya da yatağa gittiğinizde. Bazı araştırmalar da gösteriyor ki genetik insanları canlı kabuslar görmeye yatkın hale getirebilir, uyku felç ve uyurgezerlik⁹. Araştırmacılar için gelişmekte olan bir odak alanı, uyku ve NS bağışıklık sistemi.

Yukarıda ayrıca, dec2 geniniz olup olmadığını nasıl anlarsınız? Şu anda insanların keşfedebileceği bir test olmadığından onlar olsun gerçekten yap Sahip olmak NS DEC2 geni , Fu dinlemeyi önerir sizin vücut belirlemek sadece ne kadar uyku sen gerçekten ihtiyaç.

Bunu göz önünde bulundurarak, genetik olarak ne kadar uykuya ihtiyacınız var?

Ekibe göre, insanlar gen uykusu Ortalamadan 2 saat daha az. Daha fazla analiz göstermiştir ki, yüksek düzeyde gen solunum, göz hareketi ve solunum gibi aktivitelerde yer aldığı bilinen dorsal ponsta ekspresyon mevcuttu. uyku.

Bazı insanlar 5 saatlik uykuyla çalışabilir mi?

Bazen hayat çağırır ve yeterince alamıyoruz uyku . Fakat beş saat uyku 24'ten saat gün yeterli değil, özellikle uzun vadede. 10.000'den fazla kişinin katıldığı 2018 tarihli bir araştırmaya göre insanlar , vücudun yeteneği işlev eğer reddeder uyku yedi ila sekiz arasında değil saat Aralık.