İçindekiler:
Video: Karnım ağrıyorsa nereye masaj yapmalıyım?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
masaj sizin mide olabilir dışkıyı kolonunuzun içinde hareket ettirmeye yardımcı olur. Gerginlik, basınç, kramp ve şişkinlik semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sağ tarafınızdan başlayın karın pelvisinizin kemiğinden aşağı. Kaburga kemiklerinize ulaşana kadar sağ tarafınıza kadar dairesel hareketlerle hafifçe ovalayın.
Ayrıca şunu da bilin ki, midenizi ovmak mide ağrısına yardımcı olur mu?
Çeşitli araştırmalar, karın masajının yapılabileceğini bulmuştur. rahatlatmak kabızlık, hızlandırmak sizin sindirim, şişkinliği yenmek ve karın ağrısı sindirim şikayetleri ile ilişkilidir. Buna karşılık, bu verir sizin sindirimi hızlandırır, hazımsızlık semptomlarını hafifletir. Ama basitçe mideni ovmak yapmaz.
Ek olarak, mide ağrısını hafifletmek için baskı noktaları nelerdir? Bulmak için, avuç içini yukarı kaldırın ve bileğin aşağı yukarı bir inç aşağısını ölçmek için üç parmağınızı kullanın. iç kapı puan burada, yaklaşık olarak bileğin ortasında. Uygulayıcılar, buna sıkıca masaj yapmak için diğer elin başparmağını kullanmanızı tavsiye ediyor. basınç noktası ile rahatlamak mide bulantısı ve karın ağrısı.
Bu nedenle, mide ağrısını gidermenin en hızlı yolu nedir?
Doktorunuz tarafından yönlendirilin, ancak ağrıyı hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:
- Karnınızın üzerine sıcak su torbası veya ısıtılmış buğday torbası koyun.
- Sıcak bir banyoda bekletin.
- Su gibi bol miktarda berrak sıvı için.
- Ağrıyı daha da kötüleştirebileceğinden kahve, çay ve alkol alımınızı azaltın.
Midenizin baskı noktası nerede?
NS karın 36 (ST36) puan üzerinde bulunur sizin alt bacak, diz kapağının hemen altında. Bunu masaj yapmak puan mide bulantısı ve ağrıyı hafifletebilir ve diğer sağlık sorunlarına yardımcı olabilir.
Önerilen:
Karnım bozuk ne yiyebilirim?
İşte hassas bir mide için en iyi on yiyecek: Yoğurt. Muz. Tam Tahıllar. Zencefil. Ekşi hamur. Yeşillik. Ananas/Papaya. elma püresi
Alt karnım neden sert hissediyor?
Karnınız şiştiğinde ve sertleştiğinde, açıklama aşırı yemek veya gazlı içecekler içmek kadar basit olabilir, bu da tedavisi kolaydır. İnflamatuar bağırsak hastalığı gibi diğer nedenler daha ciddi olabilir. Bazen gazlı içecekleri çok hızlı içmekten biriken gaz midenin sertleşmesine neden olabilir
Asbeste maruz kalırsam ne yapmalıyım?
Çoğu insan asbeste maruz kalmanın bir sonucu olarak ciddi veya yaşamı tehdit eden akciğer hastalığı geliştirmez. Öksürük, nefes darlığı veya göğüs ağrısı gibi semptomlarınız varsa her zaman tıbbi yardım almalısınız. Doktorunuzla şu konularda konuşun: asbest riski olan geçmiş veya mevcut işler
Topuğunuzun yan tarafı ağrıyorsa bu ne anlama gelir?
Topuk ağrısına çoğunlukla, bir mahmuz mevcut olduğunda bazen topuk mahmuz sendromu da denilen bir durum olan plantar fasiit neden olur. Topuk ağrısı, stres kırığı, tendinit, artrit, sinir tahrişi veya nadiren kist gibi diğer nedenlere de bağlı olabilir
Karnım neden zonkluyor?
Birçok aort anevrizması, semptomlara neden olacak kadar büyük olmadan önce yıllarca yavaş büyüyecektir. Semptomlar ortaya çıktığında, karın ağrısı en yaygın olanıdır. Ağrı ara sıra veya sürekli olabilir. Bazı insanlar, karında bir AAA'nın uyarı işareti olabilen bir nabız hissi tarif eder