Şeker daha çok osurur mu?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Gaz, çok hızlı yemek yemekten ve hava yutmaktan, sakız çiğnemekten veya sert şekerleri emmekten kaynaklanabilir. Veya kalın bağırsağınızda yaşayan dost bakteriler parçalandığında üretilebilir. şekerler ve bazı yiyeceklerden gelen nişastalar sen yemek yemek. Bakteriler gazı yan ürün olarak oluşturur.

İnsanlar ayrıca şunu soruyor, şeker sizi osurur mu?

“Sindirilmezken şekerler Rafinozun kolona ulaşması gibi, sindirim sistemimizin o bölümünde yaşayan bakteriler de onlarla beslenir ve yan ürün olarak gaz üretir” diye açıklıyor Joan H'de gastroenterolog olan Rebekah Gross. seni yapar daha iyi hissedin, buna gazap deyin - söylemenin doğru yolu osuruk.

Aynı şekilde şeker neden gaz ve şişkinliğe neden olur? Çünkü birçok abur cubur yağda yüksektir ve Şeker , bu çifte darbe yol açabilir kabartmak . "Aslında ne olur Şeker Birincisi, onları yemeye başlamak için bağırsaklarınızdaki bakterileri besliyorsunuz. şekerler sindiriliyorlar, böylece daha fazla üretebilirler gaz ," diyor kral.

Benzer şekilde, hangi yiyecekler sizi en çok osurur diye sorulur.

En sık bağırsak gazıyla bağlantılı yiyecekler şunları içerir:

• Fasulye ve mercimek.
• Kuşkonmaz, brokoli, Brüksel lahanası, lahana ve diğer sebzeler.
• Fruktoz, enginar, soğan, armut, buğday ve bazı alkolsüz içeceklerde bulunan doğal bir şekerdir.
• Laktoz, sütte bulunan doğal şeker.

Kokulu bir osuruk neden olur?

Olabilecek tipik koşullar kokulu şişkinliğe neden olur laktoz ve glüten intoleranslarını içerir. Bu koşulların her ikisinde de vücudun laktoz veya glüteni parçalayamaması kokmaya neden olur gazın birikmesi ve sonunda serbest bırakılması. Diğer insanlar bir hastalık nedeniyle gıda intoleransına sahip olabilir. hastalık çölyak gibi hastalık.