Lutein görüşünüzü iyileştirebilir mi?
Lutein görüşünüzü iyileştirebilir mi?

Video: Lutein görüşünüzü iyileştirebilir mi?

Video: Lutein görüşünüzü iyileştirebilir mi?
Video: Köpeklerin 19 Tuhaf Davranışının Gerçek Anlamları - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Lutein bildirilen anti-inflamatuar özelliklere sahip bir karotenoiddir. Çok sayıda kanıt gösteriyor ki lutein özellikle göz sağlığı üzerinde birçok faydalı etkiye sahiptir. Özellikle, lutein biliniyor geliştirmek hatta körlük ve görme bozukluğunun önde gelen nedeni olan yaşa bağlı makula hastalığını önleyebilir.

Ayrıca bilmek, lutein gözleriniz için ne yapar?

Lutein bir tür ile ilgili karotenoid adı verilen vitamindir. Pek çok insan düşünür lutein olarak " göz vitamini." Önlemek için genellikle ağızdan alınır. göz gibi hastalıklar göz yaşlı erişkinlerde görme kaybına yol açan hastalık (yaşa bağlı makula dejenerasyonu veya AMD) ve katarakt.

Ayrıca, göz takviyeleri görüşü iyileştirebilir mi? Takviyeler Hepsini Tedavi Etmez Göz Hastalıklar, Doktorlar Diyor. Aslında Chew, göz doktorlarının sadece tavsiye etmesi gerektiğini söyledi. takviyeler eğer bir göz sınavda sarı noktalar görünüyor göz , AMD'nin ortak bir işareti olan drusen olarak adlandırılır. İddia: Yabanmersini geliştirebilir Düşük ışık görüş ve makula dejenerasyonunu önler.

Bununla ilgili olarak, luteinin yan etkileri nelerdir?

Prosight ile Lutein Yan Etkileri . Mineraller (özellikle yüksek dozlarda alındığında) yan etkiler dişte lekelenme, artan idrara çıkma, mide kanaması, düzensiz kalp hızı, kafa karışıklığı ve kas zayıflığı veya topallama hissi gibi.

Gözler için ne kadar lutein almalıyım?

Önerilen günlük alım miktarı bulunmamakla birlikte lutein ve zeaksantin, en son çalışmalar günde 10 mg almanın sağlığa faydalarını göstermektedir. lutein takviyesi ve 2 mg/gün zeaksantin takviyesi.. Batı diyetlerinin çoğu düşük lutein ve ıspanak, mısır, brokoli ve yumurtada bulunabilen zeaksantin.

Önerilen: