İçindekiler:
- Ancak potasyum seviyeleriniz semptomlara neden olacak kadar yüksekse, aşağıdakilere sahip olabilirsiniz:
- Kaçınılması gereken yüksek potasyumlu yiyecekler
- Potasyum seviyenizi normal aralıkta tutmanıza yardımcı olmak için doktorunuz aşağıdakileri önerebilir:
Video: Çok fazla potasyum ne kadar?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Ne Kadar Çok Fazla ? Bir AŞIRI ile ilgili potasyum kanda hiperkalemi olarak bilinir. Bu durum, litre başına 5.0 mmol'den daha yüksek bir kan seviyesi ile karakterize edilir ve tehlikeli olabilir. Sağlıklı bir yetişkin için önemli bir kanıt yoktur. potasyum gıdalar hiperkalemiye neden olabilir (16).
Ayrıca soru şu ki, çok fazla potasyumun belirtileri nelerdir?
Ancak potasyum seviyeleriniz semptomlara neden olacak kadar yüksekse, aşağıdakilere sahip olabilirsiniz:
- yorgunluk veya zayıflık.
- uyuşma veya karıncalanma hissi.
- mide bulantısı ya da kusma.
- nefes almada zorluk.
- göğüs ağrısı.
- çarpıntı veya düzensiz kalp atışları.
Ayrıca, tehlikeli potasyum seviyesi nedir? Potasyum kalbinizdekiler de dahil olmak üzere sinir ve kas hücrelerinin işlevi için kritik olan bir kimyasaldır. Kanın potasyum seviyesi normalde litre başına 3,6 ila 5,2 milimoldür (mmol/L). kana sahip olmak potasyum seviyesi 6,0 mmol/L'den yüksek olabilir tehlikeli ve genellikle acil tedavi gerektirir.
Basitçe söylemek gerekirse, kaçınılması gereken potasyum içeriği yüksek olan yiyecekler nelerdir?
Kaçınılması gereken yüksek potasyumlu yiyecekler
- Fındık.
- fasulye ve baklagiller.
- patates.
- muz.
- çoğu süt ürünü.
- Avokado.
- tuzlu yiyecekler.
- hızlı yiyecekler.
Fazla potasyumu nasıl temizlersiniz?
Potasyum seviyenizi normal aralıkta tutmanıza yardımcı olmak için doktorunuz aşağıdakileri önerebilir:
- Gerekirse düşük potasyumlu bir diyetin ardından.
- Bazı tuz ikamelerinden kaçınmayı deneyin.
- Bitkisel ilaçlardan veya takviyelerden kaçınmak.
- Sağlık uzmanınızın belirttiği şekilde su hapları veya potasyum bağlayıcıları almak.
Önerilen:
Bir kadın için ne kadar demir çok fazla?
Yüksek dozlarda demir toksiktir. 14 yaş ve üstü yetişkinler ve çocuklar için üst sınır - güvenle alınabilecek en yüksek doz - günde 45 mg'dır. 14 yaşın altındaki çocuklar günde 40 mg'dan fazla almamalıdır
Çok fazla potasyum hapı alabilir misin?
Şaşırtıcı bir şekilde, potasyum takviyeleri genellikle bu mineralin büyük kaynakları değildir. Bu mineralin çok fazla alınması hiperkalemi olarak bilinen kanda aşırı miktarların oluşmasına neden olabilir. Bazı durumlarda bu, ölümcül olabilen kardiyak aritmi adı verilen düzensiz bir kalp atışına neden olabilir (32, 33)
Çok fazla potasyum kalp sorunlarına neden olabilir mi?
Kanınızda çok fazla potasyum bulunması tehlikeli olabilir. Potasyum, kalbinizin kaslarının çalışma şeklini etkiler. Çok fazla potasyumunuz olduğunda, kalbiniz düzensiz atabilir ve en kötü durumda kalp krizine neden olabilir. Kalp krizi geçirdiğinizi düşünüyorsanız, acil yardım için 911'i arayın
Çok fazla potasyum kas spazmlarına neden olabilir mi?
Kalsiyum, magnezyum ve hatta potasyum gibi anormal kan elektrolit seviyeleri kas krampları geliştirebilir. Düşük potasyum kan seviyeleri bazen gerçek kas kramplarına neden olsa da, yüksek potasyum kan seviyeleri de kas kramplarına neden olur
Çok fazla potasyum zararlı olabilir mi?
Vücudunuzun potasyuma ihtiyacı olmasına rağmen, kanınızda çok fazla olması zararlı olabilir. Ciddi kalp problemlerine yol açabilir. Vücudunuzda çok fazla potasyum bulunmasına “hiperkalemi” denir. Aşağıdaki durumlarda hiperkalemi riski altında olabilirsiniz: Böbrek hastalığınız varsa