Video: Sırt en çok nasıl yaralanır?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Sırt yaralanmaları bunlar çoğu ortak nedeni geri Ağrı. Yaralanmalar kullandığınızda sıklıkla meydana gelir. geri Ağır bir nesneyi kaldırmak veya bahçe işi yapmak gibi çok sık yapmadığınız faaliyetlerde kaslarınız. Küçük yaralanmalar aynı zamanda tökezleme, kısa mesafe düşme veya omurganın aşırı bükülmesinden de kaynaklanabilir.
Peki, en sık görülen sırt yaralanmaları nelerdir?
Yaygın sırt yaralanmaları şunları içerir: Burkulmalar ve incinmeler: Vücudunuzdaki bir kası aşırı gerdiğinizde geri veya bir bağ yırtılırsa, kasların etrafındaki alan genellikle iltihaplanır. Enflamasyon yol açar geri spazm ve bu geri hem şiddetli düşüklere neden olabilen spazm geri ağrı ve hareket zorluğu.
Daha sonra soru şu ki, sırt yaralanmanızın ciddi olup olmadığını nasıl anlarsınız? Sırtınızı yaralamış olabileceğiniz belirtiler şunlardır:
- ağrı veya hassasiyet (dokunmada ağrı)
- hareket, öksürme, hapşırma veya gülme ile kötüleşen ağrı.
- sertlik veya hareket zorluğu.
- dik durmakta zorluk.
- Omurganın her iki tarafında spazm olan kaslar.
- morarma.
- şişme.
- bir veya iki bacağa yayılan ağrı.
Ek olarak, omurganın en çok hangi kısmı yaralanır ve neden?
Alt sırtınız çoğu eğilimli yaralanma Beliniz (bel omurga ) en az yapısal desteğe sahiptir ve çoğu zorlamak, onu yapmak çoğu sık sık yaralı alanı omurga.
Omurganın hangi 2 bölgesinin yaralanma olasılığı daha yüksektir?
NS çoğu hassas omurganın bölgeleri lomber (alt sırt) ve servikal (boyun) bölgeler . Onlar çoğu mobil ve duyarlı yaralanma . Alt sırt aynı zamanda vücudun ana ağırlık taşıyan kısmıdır. omurga . NS omurga kaslar ve bağlar tarafından desteklenir.
Önerilen:
Eğik sırt nedir?
Eğik sırt, maksiller azı dişlerinin oklüzal yüzeylerinde bulunur. Meziolingual tüberkülün distal tüberkül çıkıntısı ile distobukkal tüberkülün üçgen sırtının birleşmesiyle oluşur. Eğik sırtlar genellikle merkezi fossanın distal sınırını oluşturur
Sırt spazmları nelerdir?
Sırt spazmı, alt sırttaki kasların istemsiz kasılması veya gerilmesidir. Durum, hafif rahatsızlık veren seyrek spazmlardan, hareket etmeyi zorlaştıran şiddetli ağrılı kronik spazmlara kadar değişir. Ağrı, omurgadaki sinir problemleriyle ilgiliyse bazı müdahaleler gerekebilir
Bir eversiyon ayak bileği burkulmasında hangi bağlar yaralanır?
Bir eversiyon burkulması, ayak bileğinin iç kısmındaki deltoid bağların yırtılmasıdır. Genellikle medial ayak bileği burkulması veya deltoid bağ burkulması olarak adlandırılır. Bu bağlar, ayak bileğinin içe veya dışa dönmesini önlemek için destek sağlar. Deltoid bağların yaralanması nadirdir
Çok heceli ve çok heceli arasındaki fark nedir?
Sıfat olarak çok heceli ve çok heceli arasındaki fark. çok heceli (bir kelimenin) birden fazla hecesine sahipken, çok heceli (bir kelimenin) birden fazla heceye sahip olmasıdır; çok veya çok heceli olmak
Sırt ameliyatından sonra nasıl uyumalıyım?
Sırt ameliyatından sonra en rahat olan pozisyonda uyumak genellikle iyidir. Bazıları sırtını desteklemek için dizlerinin arasına ve/veya arkasına bir yastık koyarak bir tarafta ya da diğerinde uyumayı tercih eder. Bel bölgesini stresten uzaklaştıran başka bir pozisyon daha var: Yatakta yüzü yukarı bakacak şekilde uzanın