Video: Sırt ameliyatından sonra nasıl uyumalıyım?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
genel olarak tamam sırt ameliyatından sonra ile uyku en rahat hangi pozisyonda olursa olsun. Bazıları tercih eder uyku desteklemek için dizlerinin arasına ve/veya arkalarına bir yastık koyarak geri . İşte stresi düşük seviyeden uzaklaştıran başka bir pozisyon geri : Yatağa yüz üstü uzanın.
Ayrıca bilin, omurga ameliyatından sonra nasıl uyumalıyım?
AMELİYAT SONRASI UYKU En iyisi uyuyor ağrınızı azaltmak için pozisyon ameliyattan sonra ya senin üzerinde ile geri dizleriniz bükülü ve dizlerinizin altında veya yanınızda bir yastık ile birlikte dizleriniz bükülü ve bacaklarınız arasında bir yastık.
Ayrıca bilin, sırt ameliyatından sonra ne yapmalıyım? Genel sağlık planı
- İyi bir ağrı doktoru/fizik terapisti. Ameliyattan sonra hala ağrınız varsa kimi arayacağınızı bildiğinizden emin olun.
- Uyku. Vücudunuz iyileşmesinin çoğunu siz uyurken yapacaktır.
- Yürüyüşleri.
- Sabır.
- Masaj terapisi.
- İyi tutum.
Bu nedenle, bel ameliyatı için iyileşme süresi nedir?
Birçok hasta yaklaşık 3 hafta sonra başlar. ameliyat . Ne zaman gidiyorsun geri çalışmak türüne bağlıdır ameliyat ne iş yaptın ve ne iş yaptın Tam olarak 2-3 ay kadar sürebilir iyileşmek . İyileşirken işvereninizle iletişimde kalın ve ilerlemenizi onlara bildirin.
Lomber füzyondan sonra nasıl oturuyorsunuz?
Oturma ilk iki hafta bir seferde 20 dakika ile sınırlıdır sonrasında ameliyat. Bu süre dört haftada 40 dakikaya çıkarılır. Rahatsız hissetmeye başlarsanız yatağa dönmeli veya kısa bir yürüyüşe çıkmalısınız. dönemleri oturma 30 ila 60 dakika arasında uzanarak günde birçok kez tekrarlanabilir.
Önerilen:
Bademcik ameliyatından sonra gargara yapabilir miyim?
Üç hafta boyunca gargara ve gargara yapmaktan kaçının. Gerektiğinde ılık tuzlu su ile hafifçe gargara yapabilir veya Chloraseptic® püskürtebilirsiniz. Bir litre tatlı suya 2 çay kaşığı sofra tuzu koyarak tuzlu su yapabilirsiniz
Tenisçi dirseği ameliyatından ne kadar sonra araba kullanabilirsiniz?
Bandajınızı plastikle kaplayarak kuru tutun. İlk 2 hafta veya doktorunuz size sorun olmadığını söyleyene kadar banyo yapmayın. Tekrar ne zaman araba kullanabileceğinizi doktorunuza sorun. İşinize bağlı olarak yaklaşık 3 ila 6 hafta içinde günlük aktivitelere dönebilecek ve 6 ila 12 hafta içinde işinize dönebileceksiniz
Servikal boyun ameliyatından sonra nasıl uyumalıyım?
Ameliyattan sonra ağrınızı azaltmak için en iyi uyku pozisyonu ya sırt üstü yatarak dizlerinizin altına bir yastık bükerek ya da yan tarafınızda dizlerinizi bükerek bacaklarınızın arasına bir yastık koymaktır
Karın germe ameliyatından sonra drenlerimi nasıl gizleyebilirim?
İşte gerçek karın germe hastalarından drenaj sisteminizi gizlemek için başka fikirler: – “Büyükanne külotu” satın alın ve ya ampulü içlerine koyun ya da iki çift giyin ve ampulü aralarına koyun. – Ampulleri gazlı bez veya ipten yapılmış geçici bir kolyeye tutturun ve göğüs dekoltenizin yanına saklayın
Diz ameliyatından sonra yürümeye nasıl başlarım?
10 dakikadan fazla yürüyebildiğiniz ve ayakta durabildiğiniz zaman ve diziniz, yürüteç veya koltuk değneğiniz üzerinde herhangi bir ağırlık taşımayacak kadar güçlü olduğunda (genellikle ameliyattan yaklaşık 2 ila 3 hafta sonra), tek bir koltuk değneği veya baston kullanmaya başlayabilirsiniz. Yardımı ameliyatınızın karşı tarafındaki elinizde tutun