Kas-iskelet ağrılarından nasıl kurtulursunuz?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Kas-İskelet Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?

1. Anestezik veya antiinflamatuar ilaçlarla enjeksiyonlar acı verici Siteler.
2. Kas güçlendirme ve germe içeren egzersiz.
3. Fiziksel veya mesleki terapi.
4. Akupunktur veya akupresür.
5. Gevşeme/biyogeribildirim teknikleri.

Ayrıca, kas-iskelet ağrısı nasıl bir duygu?

Yaygın semptomlar şunları içerir: Hareketle kötüleşebilen lokalize veya yaygın ağrı. Tüm vücudun ağrıması veya sertliği. Kaslarınızın çekildiği veya fazla çalıştığı hissi.

İkincisi, kas-iskelet ağrısının kaybolması ne kadar sürer? NS Ağrı hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve günlük yaşamınıza müdahale edebilir. Aniden başlayıp, akut olarak adlandırılan kısa ömürlü olabilir. Ağrı . Ağrı 3 ila 6 aydan fazla süren kronik denir Ağrı.

Bu şekilde kas-iskelet ağrısını nasıl tedavi edersiniz?

Tedaviler şunları içerir:

1. Fiziksel veya mesleki terapi.
2. Etkilenen eklemi hareketsiz hale getirmek ve iyileşmeye izin vermek için bir atel kullanmak.
3. Isı veya soğuk kullanma.
4. İş yükünü azaltmak ve dinlenmeyi artırmak.
5. Gevşeme ve biofeedback teknikleri ile stresi azaltmak.
6. Akupunktur veya akupresür.

Bazı kas-iskelet sistemi bozuklukları örnekleri nelerdir?

Yaygın kas-iskelet sistemi bozuklukları şunları içerir:

• Karpal tünel Sendromu.
• Tendinit.
• Kas / Tendon gerginliği.
• Bağ burkulması.
• Gerginlik Boyun Sendromu.
• Torasik Çıkış Sıkıştırma.
• Rotator Manşet Tendiniti.
• Epikondilit.