İçindekiler:
Video: Yatak istirahati soğuk algınlığına iyi gelir mi?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Soğuk semptomlar zamanla kendi kendine kaybolacak ve dinlenmek için en iyi yollardan biridir Yardım vucüdun iyileştirmek , yani bir anlamda, yapabilirsiniz uyku kapalı soğuk . uyku yardımcı olur bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve Yardım birinden kurtulursun soğuk daha hızlı bir şekilde. Ama bazen, zor uyku sahip olduğunda soğuk.
Benzer şekilde, hasta olduğunuzda neden dinlenmelisiniz?
Vücudunuz yeterince uyumadığında, bağışıklık sisteminiz acı çekiyor gibi görünüyor. Düzgün dinlenmek almak için bağışıklık sisteminizi artırabilir sen daha erken daha iyi hissetmek. Uyku, vücudunuzun enfeksiyonlara neden olan enfeksiyonlarla daha iyi savaşmasına yardımcı olur. sen almak için hasta , susuz kalmamak ve Soğuk algınlığı semptomlarına yardımcı olan ilaçları almakla birlikte.
Soğuk algınlığınız olduğunda nasıl uyumalısınız diye de sorulabilir. Soğuk algınlığı veya Grip ile Daha İyi Uyumak için 5 Akıllı İpucu
- Normal uyku pozisyonunuzu yeniden düşünün. Birçok insan soğuk algınlığı veya gripten uyuyamadığında fazladan bir yastığa yığmayı tercih eder.
- Tutarlı bir oda sıcaklığını koruyun.
- Alkol içmeyin.
- Gece rutininize sadık kalın.
- Yatmadan önce ılık bir içecekle kendinizi rahatlatın.
Bununla ilgili olarak, bir günde soğuktan nasıl kurtulursunuz?
İşe yarayan soğuk ilaçlar
- Nemli kalın. Su, meyve suyu, berrak et suyu veya ballı ılık limonlu su tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur ve dehidrasyonu önler.
- Dinlenmek.
- Boğaz ağrısı.
- Tıkanıklıkla mücadele.
- Ağrı gidermek.
- Sıcak sıvıları yudumlayın.
- Havaya nem ekleyin.
- Reçetesiz (OTC) soğuk algınlığı ve öksürük ilaçlarını deneyin.
Hasta olduğunuzda nasıl dinlenirsiniz?
Ne zaman sen 'tekrar hasta , vücudunuz bu enfeksiyonla savaşmak için çok çalışıyor. Normalden daha fazla enerjiye ihtiyacı var. Yapmak dinlenmek en büyük önceliğiniz. İşten veya okuldan evde kalın ve günlük rutininizi o güne kadar beklemeye alın. sen daha iyi hissetmek.
Önerilen:
Temiz hava soğuk algınlığına iyi gelir mi?
GERÇEK Artık üşüyerek gerçekten üşütebileceğiniz düşünülüyor. GERÇEK Hafif egzersiz ve temiz havanın soğuk algınlığından kurtulmanızı hızlandırması daha olasıdır. Ama grip olursanız, yatın! Dinlenme, daha iyi olmanıza yardımcı olmak için çok önemlidir
Hardal soğuk algınlığına iyi gelir mi?
Hardal, ayağınıza kan çeker ve bu da tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur. Göğüs tıkanıklığı için eski moda bir çare hardal lapasıdır. Keskin aroması, tıkalı sinüslerin blokajını kaldırmaya yardımcı olur ve ısı, kan dolaşımını iyileştirir ve tıkanıklığı kolaylaştırır
Tarçın çayı soğuk algınlığına iyi gelir mi?
Kış aylarında bir fincan elaichi çayı içmek, soğuk algınlığı semptomlarını ortadan kaldıracağından ve gri aylarda ruh halinizi iyileştireceğinden emin olabilirsiniz. Tarçın: Tarçının sağlığa birçok faydası vardır. Baharat antioksidanlar açısından zengindir ve çeşitli iyileştirici özelliklere sahiptir
Soğuk algınlığına hangi meyve suyu iyi gelir?
Hasta Olduğunuzda İçmeniz Gereken Bağışıklığı Güçlendiren 10 Meyve Suyu Elma, havuç, portakal. Portakal ve greyfurt. Domates. Karalahana, domates, kereviz. Pancar, havuç, zencefil, zerdeçal. Çilek ve mango. Karpuz. Çilek-kivi nane
Sıcak limonata soğuk algınlığına iyi gelir mi?
Soğuk algınlığınızı yenmek için en iyi ipuçları bol sıvı içmek ve bol bol dinlenmek. Su, meyve suyu, berrak et suyu ve limonlu ve ballı ılık su, tıkanıklığı gidermeye gerçekten yardımcı olabilir. Çay iyidir, ancak kafeinsiz türler en iyisidir