Spor tanımında görüntü nedir?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

görüntü aynı zamanda görselleştirme veya zihinsel prova olarak da adlandırılır. görüntü prova yapmak için tüm duyularınızı (örneğin, görmek, hissetmek, duymak, tatmak, koklamak) kullanmak anlamına gelir. spor senin aklında.

Benzer şekilde, sporda bir görüntü senaryosu nedir?

atlet görüntü tipik olarak, bir veya daha fazla duyusal modalitede gerçek bir deneyimi taklit eden, tipik olarak bellekten zihinsel olarak bir deneyim yaratmayı içerir. Doğru kullanımını sağlamak ve kullanımdan en fazla faydayı sağlamak için görüntü , sporcular kendi yollarıyla yönlendirilebilirler. görüntü ile deneyimler senaryo.

Ayrıca, imgeleme sporda kaygıyı nasıl azaltır? görüntü hem artırabilir hem de azalmak uyarılma. görüntü konsantrasyonu iyileştirmeye yardımcı olur; kaygıyı azaltmak ; güven geliştirin ve duyguları kontrol edin. NS azaltmak uyarılma, olumsuz bir duruma önceki zayıf tepkiyi hayal edin ve ardından daha olumlu davranışlarla tekrar oynayın.

Ayrıca, görüntü eğitimi nedir?

fonksiyonel Görüntü Eğitimi (FIT), davranış değişikliğine yönelik zihinsel yaklaşımları kullanan benzersiz bir yaklaşımdır. görüntü değişimi motive etmek. FIT, insanlara hedeflerine doğru attıkları her küçük adımı başarırken motive olmalarına yardımcı olmak için yakın gelecekleri hakkında yeni düşünme yolları öğretir.

Hangi sporcular görüntüleri kullanır?

Rooney için, imgelemenin bu kullanımı - gerçek hayatta başarılı bir sonuç elde etme yeteneğinizi geliştirmek için olumlu bir zihinsel deneyim yaratma ve 'prova etme' eylemi - çocukluktan beri bilenen içgüdüsel bir yöntemdir ve geçmişten gelen büyük sporcular tarafından paylaşılan bir yöntemdir. Muhammed Ali ve Michael Phelps Jessica Ennis-Hill'e