Sığır eti gut için kötü mü?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

YAPMAYIN: Organ Yiyin etler

Organ etler (şekerlemeler, karaciğer, dil) özellikle pürinlerde yüksektir, bu da ürik asit seviyenizi yükseltebilir ve gut saldırı. kırmızı etler (sığır eti , geyik eti, bizon) genel olarak pürinlerde beyazdan daha yüksektir etler ve sadece ara sıra yenilmelidir.

Ayrıca gut hastalığınız varsa ne tür et yiyebilirsiniz?

Yiyebileceğiniz Yiyecekler Ölçülü Böylece, yemek yiyor çok fazlası tetikleyebilir gut saldırı. etler : Bunlar arasında tavuk, Biftek , domuz eti ve kuzu eti. Diğer balıklar: Taze veya konserve somon balığı genellikle diğer balıkların çoğundan daha düşük düzeyde pürin içerir.

Ayrıca Gut için hangi yiyeceklerin kötü olduğunu da bilin. Gut hastalığı olan kişiler bunları önemli ölçüde sınırlamalı veya bunlardan kaçınmalıdır.

• doymuş yağ oranı yüksek karaciğer veya böbrek gibi kırmızı et ve sakatat.
• ıstakoz, karides, sardalye, hamsi, ton balığı, alabalık, uskumru ve mezgit balığı gibi deniz ürünleri.
• şekerli içecekler ve fruktoz oranı yüksek yiyecekler.

Yukarıdakilerin yanında, Roast Beef gut için kötü mü?

Et : Artık Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygın bir diyetin parçası olmasa da, karaciğer, şekerleme ve beyin gibi organ etleri, gut . Yüksek pürin içeriği: Pastırma, hindi, dana eti, geyik eti. Orta pürin içeriği: Biftek , tavuk, ördek, jambon, domuz eti.

Peynir gut için kötü mü?

Süt Ürünleri ve Gut Tam yağlı süt ve dondurma gibi tam yağlı süt ürünleri, genellikle diyabeti olan kişiler için önerilmez. gut . Bununla birlikte, araştırmalar, yediğiniz süt ürünleri miktarını artırmanın, dahil olmak üzere, peynir , yoğurt ve dondurma, gelişme riskinizi azaltabilir. gut.