Psikolojik beceri eğitimi nedir?
Psikolojik beceri eğitimi nedir?

Video: Psikolojik beceri eğitimi nedir?

Video: Psikolojik beceri eğitimi nedir?
Video: HPV hakkında merak edilen herşey - Doç. Dr. Eralp Başer - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Psikolojik beceri eğitimi (PST), bir sporcunun performansını artırmak için tasarlanmış stratejilerin ve yöntemlerin kasıtlı, sistematik uygulamasıdır. psikolojik beceriler.

Ayrıca psikolojik beceri eğitim programı nedir?

Psikolojik Beceri Eğitimi . Psikolojik beceri eğitimi (PST) içerir Eğitim öğrenmek için sporcular ve egzersiz yapanlar psikolojik beceriler (bkz: gevşeme Beceriler ) bu icracıların performanslarını düzenlemelerine yardımcı olan psikolojik durumu (örneğin, güven duyguları).

Bunun yanında, psikolojik beceri eğitiminin üç aşaması nelerdir? Genel olarak, psikolojik beceri eğitimi özellikle sporda performansı artırmak için gereklidir. PST'nin sahip olduğu üç aşama eğitim dahil faz , kazanma faz ve uygulama/uygulama faz . Eğitim faz sporcuların PST'yi kendi programlarına dahil etmenin önemini öğrendikleri yerdir. Eğitim.

Ayrıca, psikolojik beceri eğitiminin amacı nedir?

Psikolojik Beceri Eğitimi (PST-bazen denir zihinsel eğitim ) sistematik ve tutarlı uygulamayı ifade eder. zihinsel veya psikolojik beceriler için amaç performansı artırmak, keyfi artırmak veya daha fazla spor ve fiziksel aktivite memnuniyeti elde etmek.

Sporcular için psikolojik beceriler neden önemlidir?

Bir atlet Kendi uyarılma mekanizmalarını tanımak için sorumluluk almayı ve onunla kontrol altında çalışmayı öğrenmelidir. Ama bu sporcu sahip olmak psikolojik performansı kontrol eden zihniyet. Bireysel davranışı geliştirmek ve optimize etmek zaman alır. Beceriler maksimize etmek için gerekli atletik verim.

Önerilen: