İçindekiler:
Video: Splenda senin için gerçekten kötü mü?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
genel bakış Fazla miktarda şeker eklenebilir zararlı metabolizmanız ve genel sağlığınız üzerindeki etkileri. Bu nedenle birçok kişi yapay tatlandırıcılara yöneliyor. sukraloz . Ancak yetkililer bunu iddia ederken sukraloz yemek güvenlidir, bazı araştırmalar onu sağlık sorunlarıyla ilişkilendirmiştir.
Bunu göz önünde bulundurarak, kullanılacak en güvenli yapay tatlandırıcı nedir?
Bilime dayalı en güvenli yapay tatlandırıcı nasıl seçilir?
- Şeker söz konusu olduğunda, çok fazla yiyoruz. Hollis Johnson.
- Ancak düşük kalorili tatlandırıcılar en iyi alternatif midir? Getty.
- Şeker alkolleri (Xylitol) - "güvenli"
- Aspartam - "güvenli"
- Asesülfam-K - "güvenli.
- Stevia - "güvenli"
- Sakarin - "güvenli"
- Sukraloz - "güvenli"
Daha sonra soru şu ki, Splenda karaciğeriniz için kötü mü? Ek olarak, NS çoğu türde bulunan fruktoz ile ilgili şeker zarar verebilir karaciğer ve insülin direncine neden olur. NS FDA beş yapay tatlandırıcıyı onayladı: asesülfam, aspartam, neotam, sakarin ve sukraloz . Ve bazı kısa süreli çalışmalar, yapay tatlandırıcıların bu etkiye sahip olabileceğini düşündürmektedir.
Ayrıca sorulmuş, Splenda aspartam kadar kötü mü?
aspartam iki amino asitten yapılırken sukraloz eklenen klor ile şekerin değiştirilmiş bir şeklidir. Bununla birlikte, bir 2013 araştırması şunu buldu: sukraloz glikoz ve insülin seviyelerini değiştirebilir ve "biyolojik olarak inert bir bileşik" olmayabilir. “ sukraloz neredeyse kesinlikle daha güvenli aspartam ”diyor Michael F.
Splenda kanser yapar mı?
Kanıt yok ki splenda ( sukraloz ) kansere neden olur . Bazı araştırmalar yapabileceğini öne sürüyor neden inflamasyon, özellikle bağırsaklarınızda. Bağırsakların kronik iltihabı, bazı hastalık türleri için bir risk faktörüdür. Yengeç Burcu.
Önerilen:
Viski senin için şaraptan daha mı iyi?
Viski. Yararları: Antioksidan içeren tek içecek şarap değildir: Viski ayrıca polifenoller içerir ve şaraba benzer kalp-sağlıklı faydalar sunar, araştırmalar gösteriyor. Bir doktor, soğuk algınlığını önlemeyecek veya tedavi etmeyecek olsa da, sıcak bir viski içeceğin semptomları biraz hafifletebileceğini söylüyor
Ocuvite gözleriniz için gerçekten iyi mi?
Ocuvite Eye Performance ile günümüz gözleri için hayati önem taşıyan 7 koruyucu besin elde edersiniz. Ocuvite 50+ ile karşılaştırıldığında, bu formül Lutein, Zeaksantin ve iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olan bir antioksidan olan D Vitamini dahil olmak üzere daha yüksek düzeyde temel besin içerir
Ne kadar güneş senin için kötü?
Çok Fazla Güneş Işığının Tehlikeleri Güneş yanığı: Çok fazla güneş ışığının en yaygın zararlı etkisi. Güneş yanığı belirtileri arasında kızarıklık, şişme, ağrı veya hassasiyet ve kabarcıklar bulunur (20). Göz hasarı: UV ışığına uzun süre maruz kalmak retinaya zarar verebilir. Bu, katarakt gibi göz hastalıkları riskini artırabilir (21)
Ayakları ıslatmak senin için iyi mi?
Nihai rahatlama, ayak ıslatmalarının en belirgin sağlık yararlarından biri olabilir, ancak araştırmalar, ayaklarınızı günde 15 ila 20 dakika sıcak suda ıslatmanın ruh haliniz, enerji seviyeniz, uyku alışkanlıklarınız ve herhangi bir ağrı için harikalar yaratabileceğini gösteriyor. sizi etkileyen ağrılar - ayaklarınızda ve ötesinde
Tekila senin için şaraptan daha mı iyi?
“Tekilanızı içme şekliniz önemli. Yabani İçecekler ve Kokteyller kitabının yazarı ve bitki uzmanı Emily Han, eklenen mısır şurubu eksikliğine ek olarak, "blanco tekila, koyu alkollü içkiler ve kırmızı şaraptan daha düşük düzeyde türdeş maddeler içerir" diye açıklıyor