İnsülini ne tetikler?
İnsülini ne tetikler?

Video: İnsülini ne tetikler?

Video: İnsülini ne tetikler?
Video: Çinko Eksikliği Sonucu Oluşan Hastalıklar Nelerdir? Hangi Çinko Takviyesini Kullanmalıyız? - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Yemek yediğimiz zaman, glikoz bağırsaklarımızdan kan dolaşımına emilir ve kan glikoz seviyelerini yükseltir. Kan şekerindeki bu artış insüline neden olur pankreastan salınması için glikoz hücrelerin içinde hareket edebilir ve kullanılabilir. insülin pankreas tarafından üretilen başka bir hormon olan glukagon ile birlikte çalışır.

Ayrıca, hangi gıdalar insülin seviyelerini arttırır?

limon, portakal ve misket limonu gibi turunçgiller. yüksek fiber gıdalar fasulye ve mercimek dahil. yulaf, kinoa ve arpa gibi bazı tam tahıllar. protein açısından zengin gıdalar yağsız et, balık, soya, baklagiller ve fındık dahil.

insülini ne yükseltir En önemli faktörler insülini yükseltmek rafine karbonhidratlar, hayvansal proteinler ve insülin direnç. Eklenen şeker ve meyvelerden elde edilen fruktoz, doğrudan karaciğer yağlanmasına ve insülin direnç. Bu vücuda yol açar insülini artırmak telafi etmek için salgı.

Benzer şekilde, yüksek insülin seviyelerine ne sebep olur?

Yüksek insülin seviyeleri genellikle merkezi obezite, kolesterol anormallikleri ve/veya yüksek kan basıncı (hipertansiyon). Bu hastalık süreçleri birlikte ortaya çıktığında buna metabolik sendrom denir. insülin bağlanarak hücreler üzerinde bu etkiye sahiptir. insülin hücrelerin yüzeyindeki reseptörler.

İyi bir insülin seviyesi nedir?

Açlık kan şekeri seviyeler 100 miligram/desilitrenin (mg/dL) altı kabul edilir normal . Seviyeler 100 ile 125 mg/dL arası prediyabeti gösterir. Seviyeler 126 mg/dL'ye eşit veya daha yüksek değerler diyabet için tanısaldır.

Önerilen: