İçindekiler:
Video: Başarı korkumu nasıl yenebilirim?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Birkaç gün veya hafta içinde başarı korkusunun üstesinden gelmenize yardımcı olacaklar
- Neye Karar Ver Başarı Size Anlamına Gelir. Pimi Kaydet.
- görselleştir Senin başarın ve Liste Sizin Sonuçlar.
- Karar Ver ve Planla Sizin Uzun Vadeli Yol Başarı .
- Yaklaşan Olası Gerilemelerin Bir Listesini Geliştirin.
- Eğlence NS Takıntı Yapmak Yerine Yolculuk NS Sonuç.
Ayrıca sorulan başarı korkumu nasıl yenerim?
Başarı korkunuzu yenmek için aşağıdaki adımlar yardımcı olabilir:
- Kökeni anlayarak başarı korkunuzu doğrulayın.
- Başarı korkusuyla ilgili kaçınma stratejilerinizi takip edin.
- Başarı korkularınızla yüzleşin (akıllı yol).
- Bilişsel davranışçı bir terapistten profesyonel yardım alın.
Aynı şekilde, yeni şeyler deneme korkumu nasıl yenebilirim? Derin bir nefes al ve al bir şeyler yavaş. Eğer bir şeyler doğru çıkma o zaman Dur ne yapıyorsun ve yapıyorsun bir şey Başka. hepimiz yüzyüz yeni fırsatlar bu yüzden onları reddetmek için acele etmeyin.
Bunu göz önünde bulundurarak, başarıdan korkmak ne anlama geliyor?
Korkmak Başa Çıkmamaktan Başarı Hugh MacLeod'un işaret ettiği gibi, başarı başarısızlıktan daha karmaşıktır. Bir düzeyde, yüzeyde harika hissetmese bile, tanıdık bir durumda kalmak daha rahat. Ama başarmak başarı (ancak siz tanımlayın) anlamına geliyor keşfedilmemiş bölgeye giriyorsunuz.
En yaygın korku nedir?
Fobiler: İnsanların sahip olduğu en yaygın on korku
- Sosyal fobiler. Sosyal fobiler en yaygın korku türüdür.
- Agorafobi: Açık alan korkusu.
- Akrofobi: Yükseklik korkusu.
- Pteromerhanofobi: Uçma korkusu.
- Klostrofobi: Kapalı alan korkusu.
- Entomofobi: Böcek korkusu.
- Ofidiofobi: Yılan korkusu.
- Sinofobi: Köpek korkusu.
Önerilen:
Köprü korkumu nasıl yenebilirim?
Bazı insanlar, köprü streslerini aşmalarına yardımcı olmak için hafif bir sakinleştirici alabilir veya panik durumunda bir çantada veya cüzdanda taşıyabilir. İlgili: Köprüden atlamak için o garip dürtü, açıkla. Bazı uykusuzluk hastaları sadece karanlıktan korkabilir. Örümcekler araknofobiklere daha büyük görünür
Göz teması korkumu nasıl yenerim?
İşte bazı öneriler: a. Aynada kendinize rahat bir şekilde bakarak başlayın: Kendinizle göz teması kurun. B. Sevdiklerinizle göz teması kurmaya başlayın: Çocuklarınızın, eşinizin ve aile üyelerinizin gözlerinin içine bakın. C. Ardından yabancılarla göz teması kurmaya başlayın:
Fibromiyaljimi nasıl yenebilirim?
Fibromiyalji ağrısını ve yorgunluğunu hafifletmek için 7 uzman ipucu: Egzersiz yapmaya başlayın. Çeşitli terapileri deneyin. Sağlıklı bir diyet yapın. Yeterli uyku almak. Seks hayatınıza dikkat edin. Stresi azalt. Otları ve takviyeleri deneyin
Korku denememi nasıl yenebilirim?
Deneme Korkusunun Üstesinden Nasıl Gelinir Kendinize İnanın. Sen kendine inanmazsan kimse sana ve yeteneklerine inanmaz. Kök Nedeni Bulun. Çoğu durumda, korkunun nedeni köklü olabilir. Kendinizi Rahatlatmayı Deneyin. Göreyim seni. Korkuyu Kabul Edin ve Onunla Yaşayın
Güneş korkumu nasıl yenebilirim?
Heliofobi, konuşma terapisi, maruz kalma terapisi, kendi kendine yardım teknikleri, destek grupları, bilişsel-davranışçı terapi ve gevşeme teknikleri kullanılarak tedavi edilebilir. Şiddetli heliofobisi olan kişiler için anti-anksiyete meditasyonu önerilen bir tedavi şeklidir