İçindekiler:
- Stresi en aza indirmek ve hayatımı dengeye getirmek için şu beş temel öz bakım ilkesini ve uygulamasını öğrendim ve uyguladım:
- Zinde ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olan ve işinizi ve kişisel taahhütlerinizi yerine getirmek için yeterli enerjiyi sağlayan aktiviteler
Video: Hemşireler için öz bakım neden önemlidir?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Bu önemli her alanda çalışanlar için, ama özellikle hemşireler , mesai saatlerini harcayan önemseme başkaları için. öz - bakım stresi azaltır, yeniler hemşire şefkat ve empati sağlama kapasitesini artırır ve bakım . biz değilsek önemseme kendimiz için yapamayız bakım başkaları için."
Ayrıca, kişisel bakım neden önemlidir?
Değerini bil: öz - bakım NS önemli olumlu duygular ürettiği ve güveninizi artırdığı için kendinizle sağlıklı bir ilişki sürdürmek ve öz -saygı. Ayrıca, öz - bakım kendinize ve başkalarına sizin ve ihtiyaçlarınızın olduğunu hatırlatmak için gereklidir. önemli fazla. keskin, motive ve sağlıklı kalmanızı sağlar.
Ayrıca, sağlıkta öz bakım nedir? Dünya Sağlık Organizasyon tanımlar kendi kendine bakım bireylerin, ailelerin ve toplulukların teşvik etme, sürdürme yeteneği olarak sağlık desteği olsun ya da olmasın, hastalığı önlemek ve hastalıkla başa çıkmak sağlık hizmeti Sağlayıcı.
İnsanlar ayrıca, hemşirelerin kendilerine nasıl bakmaları gerektiğini de soruyorlar.
Stresi en aza indirmek ve hayatımı dengeye getirmek için şu beş temel öz bakım ilkesini ve uygulamasını öğrendim ve uyguladım:
- Öz bakımın bencil olmadığını kabul edin.
- Zamanı etkili bir şekilde yönetin.
- Rahat ve güvenle hayır demeyi öğrenin.
- Limitler belirleyin.
- Her gün yaşa, sev ve gül.
Öz bakım örnekleri nelerdir?
Zinde ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olan ve işinizi ve kişisel taahhütlerinizi yerine getirmek için yeterli enerjiyi sağlayan aktiviteler
- Düzenli bir uyku rutini geliştirin.
- Sağlıklı beslenmeyi hedefleyin.
- Öğle yemeği molaları verin.
- Öğle yemeğinde yürüyüşe çıkın.
- İşten sonra köpeğinizi yürüyüşe çıkarın.
- Hastalık izninizi kullanın.
Önerilen:
Fosfat canlı organizmalar için neden önemlidir?
Yeryüzünde en yaygın 11. element olan fosfor, tüm canlılar için temeldir. DNA, hücre zarlarının oluşturulması ve insanlarda kemik ve diş oluşumu için gereklidir. Geçmişte, doğal bir döngünün parçası olarak, gübre ve atıktaki fosfor, mahsul üretimine yardımcı olmak için toprağa geri verilirdi
Egzersiz sindirim sağlığı için neden önemlidir?
Zamanla, düzenli egzersiz sindirim sistemini güçlendirmeye ve bağırsakları sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Egzersiz yapmak, kaslara ve sindirim sistemine doğru kan akışını arttırır, bu da yiyeceklerin sindirim sistemi boyunca hareket etmesine yardımcı olabilir. Egzersizin ayrıca mide ekşimesi, gaz, mide krampları ve kabızlığı hafiflettiği gösterilmiştir
Bakım noktası testi neden önemlidir?
Bakım noktası testi (POCT), tanı, (kural girme veya ekarte etme), tedavi seçimi ve izleme ve prognoz sürecinde daha hızlı klinik karar vermenin yanı sıra operasyonel karar verme ve kaynak kullanımı sağlar
Hemşireler neden öğrencileri kontrol eder?
Pupil değerlendirmesi nörolojik değerlendirmenin önemli bir parçasıdır çünkü öğrencilerin boyutundaki, eşitliğindeki ve tepkiselliğindeki değişiklikler kritik hastada hayati tanısal bilgiler sağlayabilir (Smith, 2003). Her iki öğrenci de aynı şekil ve büyüklükte olmalı ve ışığa eşit tepki vermelidir
Hemşireler neden farmakoloji okuyor?
Hemşirelikte Farmakoloji Bilgisinin Faydaları Hastalarımızı korumanın ve zarar vermeme yeminimizi yerine getirmenin bariz faydasına ek olarak, tüm hemşirelerin kendilerini ve hemşirelik lisanslarını korumak için uyguladıkları ilaçları bilmeleri ve iyi bilmeleri yarar sağlar