İçindekiler:

Meme ucu sürtünmesine ne yardımcı olur?
Meme ucu sürtünmesine ne yardımcı olur?

Video: Meme ucu sürtünmesine ne yardımcı olur?

Video: Meme ucu sürtünmesine ne yardımcı olur?
Video: Limfa Vəzilərinin Böyüməsi - MÜTLƏQ BAXIN - YouTube 2024, Haziran
Anonim

temizlediğinizden emin olun sürtünmüş meme uçlarını su ile iyice kurulayın. Alanı temizledikten sonra, A&D merhem veya petrol jölesi uygulayın. Meme uçlarınız çok ağrılı, şişmiş, kanamalı veya kabukluysa, ilaçlı bir merhem önerebilecek sağlık uzmanınıza danışın.

Buna uygun olarak, bir gecede sürtünmeyi nasıl iyileştirirsiniz?

Reşo için gece rahatlaması

  1. Yatmadan önce onarıcı bir merhem sürün.
  2. Bu bölgedeki cilde dokunmaktan veya ovmaktan kaçının.
  3. Kokulu losyonlar, sabunlar veya glikolik asit gibi "etkin maddeler" içeren ürünlerden uzak durun.
  4. Temiz havanın bölgeyi soğumasına izin verin veya bir buz torbası kullanın.

Bunun yanında meme uçlarımı nasıl iyileştirebilirim? Tedavi için birkaç ev ve mağaza satın alma seçeneği vardır.

  1. Taze Sağılmış Anne Sütü uygulayın. Taze sağılmış anne sütünü çatlamış meme uçlarına yumuşatmak, antibakteriyel koruma sağlayarak memelerin iyileşmesine yardımcı olabilir.
  2. Sıcak Sıkıştırma.
  3. Tuzlu Su Durulayın.
  4. Tıbbi Sınıf Lanolin Merhemi uygulayın.
  5. Emzirme Pedlerini Sık Sık Değiştirin.

Bununla ilgili olarak, koşarken meme uçlarımın sürtünmesini nasıl durdurabilirim?

Yapmak

  1. Egzersizden önce cilt ve kumaş arasında bir bariyer görevi görmesi için her meme ucunun üzerine su geçirmez bir yapışkan bandaj veya cerrahi bant uygulayın.
  2. Egzersiz sırasında geniş, bol bir tişört kullanmayın.
  3. Meme uçlarınıza egzersiz yapmadan önce sürtünme önleyici bir balsam veya vazelin sürün.

Sürtünmeyi nasıl hızlı iyileştirirsiniz?

Deri sürtünme tedavi edilmelidir, bu yüzden görmezden gelmeyin. nazikçe temizleyin sürtünmüş bölgeyi suyla yıkayın ve iyice kurulayın. Alanı temizledikten sonra vazelin gibi bir madde uygulayın. Bölge çok ağrılı, şişmiş, kanamalı veya kabukluysa, sağlık uzmanınız ilaçlı bir merhem önerebilir.

Önerilen: