İçindekiler:
- Karanlık Korkusunu Yenmek için 7 İpucu
- Evde yalnızken endişeli veya korkmuş hissediyorsanız, bu ipuçlarını takip etmek zihninizi rahatlatmaya yardımcı olacaktır
Video: Neden karanlıktan korkuyorum?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Niktofobi aşırı bir korkmak gece veya karanlık yoğun anksiyete ve depresyon belirtilerine neden olabilir. Olmak karanlıktan korkmak genellikle çocuklukta başlar ve gelişimin normal bir parçası olarak görülür. Bu fobiye odaklanan çalışmalar, insanların sıklıkla korkmak NS karanlık herhangi bir görsel uyaran olmaması nedeniyle.
Ayrıca biliyorum, karanlıktan korkmayı nasıl durdurabilirim?
Karanlık Korkusunu Yenmek için 7 İpucu
- Korkuyu tartışın. Bir tetikleyici tanımlayıp tanımlayamayacağınızı görmek için korkularıyla oynamadan çocuğunuzu dikkatlice dinleyin.
- Korkutucu görüntülerin farkında olun.
- Işığı aç.
- Nefes alma tekniklerini öğretin.
- Bir geçiş nesnesi sunun.
- Uykuyu teşvik eden bir ortam oluşturun.
insanlar neden karanlıktan korkar? Korkmak ile ilgili karanlık Aşırı formlarda niktofobi veya akluofobi olarak bilinen bu ikinci kategoriye girer. Nedeni: Bu değil karanlık kendisi korkutucu. Bu korkmak neyin karanlık maskeler. NS karanlık bizi savunmasız ve açıkta bırakır, yakınlarda gizlenen herhangi bir tehdidi tespit edemez.
Aynı şekilde yetişkinlerin karanlıktan korkması normal mi diye sorulur.
Meğer ki korkmak güzel normal -uzmanlar diyor ki Karanlıktan korkmuş aslında arasında oldukça yaygın bir şey yetişkinler . ABD nüfusunun yüzde 11'inin karanlıktan korkmak ” diyor ve bunun bir korkmak yükseklikler.
Geceleri tek başıma korkmayı nasıl durdurabilirim?
Evde yalnızken endişeli veya korkmuş hissediyorsanız, bu ipuçlarını takip etmek zihninizi rahatlatmaya yardımcı olacaktır
- Çevrenizi tanıyın.
- Evinizi tanıyın.
- Bir alarm sistemi kurun.
- Işıkları aç.
- Acil durum planı oluşturun.
- Dikkatinizi dağıtın ve rahatlamanın yollarını bulun.
Önerilen:
Sigara neden osteoporoza neden olur?
Sigara içmek ve osteoporoz Sigara içmek ilk olarak onlarca yıl önce osteoporoz için bir risk faktörü olarak tanımlandı. Çalışmalar, tütün kullanımı ile azalmış kemik yoğunluğu arasında doğrudan bir ilişki olduğunu göstermiştir. Ek olarak, sigaranın etkileri üzerine yapılan araştırmalar, sigara içmenin kırık riskini artırdığını göstermektedir
Pankreatit neden sırt ağrısına neden olur?
Kronik pankreatit belirtileri Ancak şunları da yaşayabilirsiniz: Karnınızın üst kısmında sırtınıza yayılan sürekli ağrı. Bu ağrı engelleyici olabilir. Pankreasınız yiyecekleri parçalamak için yeterli enzim salmadığı için ishal ve kilo kaybı
LBBB neden sol eksen sapmasına neden oluyor?
Sol dal bloğu gelişmeden önce sol ön fasiküler bloğu olmayan sol dal bloğu ve sol aks deviasyonu olan hastalarda, sol aks deviasyonu aktivasyon dalgasının posteriora tercihli yeniden girişinden kaynaklanmış olabilir. fasikül
Plevral efüzyon neden nefes darlığına neden olur?
Nefes darlığı, plevral efüzyonun en sık görülen semptomudur. Efüzyon daha fazla sıvı ile büyüdükçe, akciğerin genişlemesi ve hastanın nefes alması daha zor olur. Göğüs ağrısı, akciğerin plevral astarının tahriş olması nedeniyle oluşur
Neden küçük deliklerden korkuyorum?
Tripofobi, bir kişinin küçük delik kümelerine karşı bir korku veya isteksizlik yaşadığı bir durumdur. Bir kişinin küçük kümelenmiş delikler deseni gördüğünde, korku, iğrenme ve endişe gibi semptomlara neden olduğu zaman, durumun tetiklendiği düşünülmektedir