Video: Torasik paraspinal kaslar nelerdir?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
NS paraspinal kaslar bazen erektör spina olarak adlandırılan üç kas sırtınızı destekleyen gruplar. Her yana eğildiğinizde, sırtınızı kamburlaştırdığınızda, öne eğildiğinizde veya gövdenizi büktüğünüzde bunları kullanırsınız.
Bunu göz önünde bulundurarak, torasik paraspinal kaslar nerede?
NS paraspinal kaslar (erektör spina olarak da bilinir) kaslar ) kafatasındaki oksipital kemikten sakruma kadar omurga boyunca ilerleyin.
Ayrıca bilin, paraspinal kasları nasıl serbest bırakırsınız? Paraspinal kasları esnetir (omurgayı çevreleyen kaslar)
- Sırt üstü yatın.
- Bir bacağınızı bükün ve vücudun diğer tarafına çaprazlayın.
- Omuzları mümkün olduğunca düz tutarken kalçaları bükün ve sırtınızı indirin.
- Alt sırtta gerginlik hissedene kadar çevirin, ardından 45 saniye tutun.
- Her iki tarafta tekrarlayın.
Bu şekilde, paraspinal ne anlama geliyor?
Tıbbi Tanım ile ilgili paraspinal : omurgaya bitişik paraspinal kaslar paraspinal Dokular.
Göğüs bölgesinde kas spazmlarına ne sebep olur?
bel kas suşlar ve burkulmalar en yaygın olanlarıdır nedenler bel Ağrı . NS torasik omurga aynı zamanda bir omurga bölgesi olabilir Ağrı , ancak çok daha katı olduğu için, torasik omurga alan lomber ve servikal omurgadan çok daha az yaralanır. Bu iltihap ağrıya neden olur ve belki kas spazmlarına neden olur.
Önerilen:
Arka kaslar nelerdir?
Arka zincir, vücudun arka tarafında bulunan bir kas grubudur. Bu kaslara örnek olarak hamstringler, gluteus maximus, erector spinae kas grubu, trapezius ve posterior deltoidler sayılabilir
İnsan vücudundaki kaslar nelerdir?
Üç farklı kas türü vardır: iskelet kasları, kalp veya kalp kasları ve düz (çizgisiz) kaslar. Kaslar vücudun sıcak kalması için güç, denge, duruş, hareket ve ısı sağlar
Infrahyoid kaslar nelerdir?
Anatomik kas terimleri İnfrahyoid kaslar veya kayış kasları, boynun ön (ön) kısmındaki dört çift kas grubudur. Dört infrahyoid kas şunlardır: sternohyoid, sternotiroid, tirohyoid ve omohyoid kaslar
Karın duvarındaki kaslar nelerdir?
Karın kası, karın boşluğunun anterolateral duvarlarının kaslarından herhangi biri, üç düz kas tabakasından oluşur, içe doğru değil: dış eğik, iç eğik ve enine karın, orta hattın her iki yanında rektus abdominis tarafından desteklenir
Ekstansör kaslar nelerdir?
Ekstansör kas. anatomi. Ekstansör kas, dirseği veya dizini düzleştirerek veya bilek veya omurgayı geriye doğru bükerek bir uzvun üyeleri arasındaki açıyı artıran kaslardan herhangi biri. Hareket, diz eklemi hariç, genellikle geriye doğru yönlendirilir