İçindekiler:

CoQ10 kolesterolü düşürmek için iyi mi?
CoQ10 kolesterolü düşürmek için iyi mi?

Video: CoQ10 kolesterolü düşürmek için iyi mi?

Video: CoQ10 kolesterolü düşürmek için iyi mi?
Video: Possify 43X kurulum 300DPI - ilaçtarif eczane etiket sistemi - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Ubiquinol, aktif antioksidan formu CoQ10 , vücutta ubiquinone'dan yapılır. Son araştırmalar, düşük kan seviyelerini ilişkilendiriyor CoQ10 düşük düzeyde kalp koruyucu ile iyi ” kolesterol bu da kalp hastalığı riskini daha da artırabilir. Kolesterol - düşürme statinler de olabilir azaltmak kan seviyeleri CoQ10.

Bunu göz önünde bulundurarak, yüksek kolesterol için ne kadar CoQ10 almalıyım?

Dahası, ek, aşağıdakiler gibi kalp hastalığı risk faktörlerini azaltabilir: düşürme "kötü" LDL kolesterol (17). Kalp yetmezliği veya anjinası olan kişiler için tipik dozaj için tavsiye CoQ10 günde 60-300 mg'dır (18).

Ayrıca CoQ10 almanın yan etkileri nelerdir diye sorabilirsiniz. Çoğu insan tahammül ederken koenzim Q10 iyi, biraz hafif neden olabilir yan etkiler mide rahatsızlığı, iştahsızlık, mide bulantısı, kusma ve ishal dahil. Bazı kişilerde alerjik deri döküntülerine neden olabilir. Ayrıca kan basıncını düşürebilir, bu nedenle kan basıncınız çok düşükse kan basıncınızı dikkatlice kontrol edin.

Ayrıca, kolesterolü düşürmek için iyi bir ek nedir?

Özellikle hamileyseniz, düşündüğünüz herhangi bir takviye hakkında doktorunuzla konuşun

  • Niasin. Niasin bir B vitaminidir.
  • Çözünür lif. İki tür lif vardır: çözünür, sıvı içinde bir jel halinde çözünür ve çözünmez.
  • Psyllium takviyeleri.
  • Fitosteroller.
  • Soya proteini.
  • Sarımsak.
  • Kırmızı pirinç mayası.
  • Zencefil.

Statinimle birlikte CoQ10 almalı mıyım?

Eğer öyleysen statin almak ve hoş olmayan yan etkilere sahip olmak, tartışmak CoQ10 doktorunuzla takviye edin. CoQ10 güvenli ve iyi tolere edildiği görülmektedir. alma özellikle sağlığınız iyiyse sizin için iyi bir seçenek olabilir.

Önerilen: