Sırtını sıvazladığında ne olur?
Sırtını sıvazladığında ne olur?

Video: Sırtını sıvazladığında ne olur?

Video: Sırtını sıvazladığında ne olur?
Video: Karaciğer fonksiyon testi yüksekliğinde yapılması gerekenler nelerdir? - Doktor Meral Sözen - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Geri Omurganın faset eklemleri, örneğin alt kısmı bükerken olduğu gibi normal konumlarından çıkarıldığında veya normal konumlarına getirildiğinde çatlama meydana gelebilir. geri veya boyun. Faset eklemler bu şekilde hareket ettiğinde duyulabilir bir çatlak veya pop bir taşlama hissi veya ani bir basınç düşüşü ile birlikte.

Daha sonra, arkanı patlatmak kötü mü diye de sorulabilir.

Yaralanmalar yaygın olmasa da, çatlarken çok fazla güç veya baskı uygulayarak kendinize zarar vermeniz mümkündür. sırtın ya da çok sık yapıyor. Bu, çok fazla aşınmaya ve yıpranmaya neden olabilir sizin eklemlerin gerilmesine, şişmesine ve hatta bozulmasına neden olur. Eklemlerin yumuşak dokusuna da zarar verebilir.

Ardından soru şu: Sırtınızı çok fazla kırarsanız ne olur? NS çatlama ses aslında bir eklemde biriken karbondioksit gazının salınımıdır” diye açıklıyor Sinett. “Kendini– sırt çatlaması kas çekmeleri, hatta tendonların gerilmesi ve bağların yırtılması gibi yaralanmalara neden olabilir. Sen ayrıca bir girişimde kendinizi aşırı gerebilir sırtını çatlamak.

Bu bağlamda, sırtını sıvazlamak neden iyi hissettiriyor?

Ne zaman sizin kaslar gergin ve sizin omurga sert, haşhaş sırtın geçici olarak kasları gevşeterek ve hareket açıklığını artırarak rahatlama sağlayabilir. Duyduğunuz patlama sesi, eklem yüzeylerinin hafif ayrılmasından kaynaklanır, ancak yapmak bu demek değil sizin omurlar yerinde değil.

Boynunu kırmak doğru mu?

boynunu kırmak doğru yapmazsanız veya çok sık yaparsanız zararlı olabilir. boynunu kırmak çok güçlü bir şekilde sinirleri sıkıştırabilir Boynun . Dürtüye teslim olduğunda boynunu kır çok, bağ sizin eklemler kalıcı olarak gerilebilir. Buna sürekli istikrarsızlık denir.

Önerilen: