İçindekiler:

Ekmek mide ekşimesi yapar mı?
Ekmek mide ekşimesi yapar mı?

Video: Ekmek mide ekşimesi yapar mı?

Video: Ekmek mide ekşimesi yapar mı?
Video: Yüz Germe & Boyun Germe Planlaması ve Cerrahisi - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Şekeri ve işlenmiş abur cuburları azaltın-Şeker NS Ortak neden ile ilgili göğüste ağrılı yanma hissi ve çok miktarda işlenmiş gıda ve şeker yemek niyet şiddetlendirin. Karbonhidrat kaynaklarınızı değiştirin - Bunun yerine sebze ve meyvelerden bol miktarda karbonhidrat tüketin. ekmek , makarna, mısır gevreği, kraker ve unlu mamuller.

Sonuç olarak, ekmek asit geri akışına yardımcı olur mu?

" Asit rahatsız edici faktördür göğüste ağrılı yanma hissi ve yulaf ezmesi ve tam tahıllı ürünler gibi tam tahıllı ürünlerdeki lif ekmek ve makarna yardım edebilir azalt onu. Bu gıdaların yüksek lif içeriği yardım eder absorbe etmek ve azaltmak için asit oluşturan ve neden olan göğüste ağrılı yanma hissi , " Kayıtlı diyetisyen Emily Wunder INSIDER'a söyledi.

İkincisi, maya size mide ekşimesi verebilir mi? Tartışmalı olsa da, yaygın bir enfeksiyon olduğuna inanıyorum. neden olabilir sadece ülser değil, cezir ilave olarak. Ayrıca, ince bağırsakta aşırı bakteri üremesi veya Maya bağırsakta aşırı büyüme reflüye neden olabilir . Bunların hepsi tedavi edilebilir durumlardır. sen düzeltmek için güçlü asit bloke eden ilaçlara gerek yok.

O zaman, hangi yiyecekler mide ekşimesine neden olur?

Genellikle mide ekşimesini tetikleyen yiyecek ve içecekler şunları içerir:

  • alkol, özellikle kırmızı şarap.
  • karabiber, sarımsak, çiğ soğan ve diğer baharatlı yiyecekler.
  • çikolata.
  • turunçgiller ve limon, portakal ve portakal suyu gibi ürünler.
  • çay ve soda dahil kahve ve kafeinli içecekler.
  • nane.
  • domates.

Mide ekşimeniz olduğunda ne yememelisiniz?

Çikolata, normal mısır ve patates cipsi, yüksek yağlı tereyağlı kurabiyeler, kekler, çörekler, kremalı ve yağlı salata sosları, kızarmış veya yağlı Gıda Genel olarak. Meyveler, Sebzeler ve Suyu. Portakal suyu, limon, limonata, greyfurt suyu, kızılcık suyu, domates, patates püresi, patates kızartması, çiğ soğan, patates salatası.

Önerilen: