Mükemmeliyetçilik iyi bir şey mi?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Uzmanlar iki tür tanımladı: mükemmeliyetçilik, iyi tür ve bir kötü tür. Ellerinden gelenin en iyisini yapan, kendilerinin ve başkalarının iyi olmasını bekleyen, ancak başarısızlıkları aşağılık göstergeleri yerine öğrenme fırsatları olarak görenler, iyi türü mükemmeliyetçiler -yüksek mükemmellik standartlarına sahip kişiler.

Ayrıca şunu da bilmek gerekir ki, mükemmeliyetçilik iyi mi kötü mü yoksa her ikisi mi?

ile birleştirilmediğinde harika yetenek, dayanıklılık veya iş etiği, ertelemeye ve yeme bozuklukları da dahil olmak üzere diğer kendi kendini yenilgiye uğratan davranışlara yol açabilir. Ama bu yapar mükemmelliyetcilik çoğu kişilik özelliği gibi: çok fazla ya da çok az zararlı olabilir, ancak doğru miktar büyük bir avantaj olabilir.

Aynı şekilde, mükemmeliyetçilik bir akıl hastalığı mıdır? Mükemmelliyetcilik obsesif kompulsif için bir risk faktörüdür düzensizlik , obsesif kompulsif kişilik düzensizlik , yemek yiyor bozukluklar , sosyal kaygı, sosyal fobi, beden dismorfik düzensizlik , işkoliklik, kendine zarar verme, madde kötüye kullanımı ve klinik depresyonun yanı sıra kronik stres ve kalp hastalığı gibi fiziksel problemler.

Aynen öyle, mükemmeliyetçilik neden tehlikelidir?

Bu, depresyona, kaygıya, kendinden nefret etmeye ve diğer sorunlara yol açar. Mükemmelliyetcilik ertelemeye de yol açabilir. Mükemmel olmanız gerektiğinde ve olamayacağınızdan korktuğunuzda, başaramayacağınızdan korktuğunuz projelere başlamazsınız. Mükemmelliyetcilik genellikle ebeveynlerden çocuklara geçer.

Bir mükemmeliyetçi nasıl düşünür?

mükemmeliyetçiler başkaları tarafından yargılanmaktan şiddetle korkarlar. Genellikle dış dünyanın onları yalnızca mükemmel olarak değil, mükemmelliği kolaylaştıran olarak görmesini isterler. Dünyanız bir felaket bölgesi olsa bile, başkalarını oraya götürmek için bir cephe kurarsınız. düşünmek hepsi sadece mükemmel.