İçindekiler:
Video: Hazımsızlığı gidermek için ne yapabilirim?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Tedavi
- Ağzınız açıkken çiğnememeye, çiğnerken konuşmamaya veya çok hızlı yememeye çalışın. Bu, çok fazla hava yutmanıza neden olur. Yapabilmek a ekle hazımsızlık .
- İçecekleri yemek sırasında değil, sonrasında tüketin.
- Gece geç saatlerde yemek yemekten kaçının.
- Yemeklerden sonra rahatlamaya çalışın.
- Baharatlı yiyeceklerden kaçının.
- Sigara içiyorsanız bırakın.
- Alkolden kaçının.
Peki hazımsızlığa en iyi gelen şey nedir?
Hazımsızlık için hızlı bir rahatlama sağlayabilecek sekiz ev ilacına bir göz atın
- Nane çayı. Nane bir nefes tazeleyiciden daha fazlasıdır.
- Papatya çayı. Papatya çayının uykuyu tetiklemeye ve kaygıyı yatıştırmaya yardımcı olduğu bilinmektedir.
- Elma sirkesi.
- Zencefil.
- Rezene tohumu.
- Kabartma tozu (sodyum bikarbonat)
- Limon suyu.
- Meyan kökü.
Ayrıca hazımsızlığa ne sebep olur? Yaygın nedenler ile ilgili hazımsızlık şunları içerir: Aşırı yeme veya çok hızlı yeme. Yağlı, yağlı veya baharatlı yiyecekler. Çok fazla kafein, alkol, çikolata veya gazlı içecekler.
İşte, hazımsızlık ne kadar sürer?
Hazımsızlık ömür boyu olmasa da genellikle yıllarca süren kronik bir hastalıktır. Bilişim Teknoloji yapmak bununla birlikte, periyodiklik gösterir; bu, semptomların günler, haftalar veya aylar boyunca daha sık veya şiddetli olabileceği ve ardından günler, haftalar veya aylar boyunca daha az sıklıkta veya şiddetli olabileceği anlamına gelir.
Hazımsızlık nasıl bir duygu?
Hazımsızlık belirsiz duygu dahil olmak üzere üst karın ve göğüste rahatsızlık ve ağrı duygu geğirme ve mide bulantısının eşlik ettiği dolgunluk ve şişkinlik. Bazen mide ekşimesi semptomlardan biridir.
Önerilen:
Evde staph enfeksiyonu için ne yapabilirim?
Küçük stafil cilt enfeksiyonlarının çoğu evde tedavi edilebilir: Etkilenen bölgeyi ılık suya batırın veya ılık, nemli bezler uygulayın. Günde üç veya dört kez yaklaşık 20 dakika boyunca cildinize bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi koyun. Doktorunuz tarafından tavsiye edilirse antibiyotik merhem sürün
Zehirli sarmaşık için ne banyo yapabilirim?
Kısa, ılık banyolar yapın. Kaşıntıyı hafifletmek için, yerel eczanenizden satın alabileceğiniz kolloidal yulaf ezmesi müstahzarında kısa, ılık banyolar yapın. Ayrıca banyo yapabilir ve akan suya bir bardak kabartma tozu ekleyebilirsiniz
Diş hazırlığı sırasında çürükleri gidermek için en sık hangi tip frez kullanılır?
Diş Çürüklerini Giderme Yuvarlak bir tungsten karbür frezi daha yavaş bir hızda kullanmak, yalnızca minimum miktarda diş sert dokusunu giderirken, daha yumuşak çürüme alanlarını daha etkili bir şekilde giderir. Boşlukların daha derin olduğu yerlerde, pulpal maruz kalma riskini azaltır. Bazı klinisyenler seramik yuvarlak frez kullanmayı tercih edebilir
Fıtıklaşmış bir disk için hangi egzersizleri yapabilirim?
Nazik egzersizler, esneme hareketleri ve aktiviteler, fıtıklaşmış bir diskin ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Egzersizler ayrıca omurga, boyun ve sırttaki esnekliği güçlendirebilir ve geliştirebilir. Fıtıklaşmış bir diske yardımcı olabilecek nazik aktiviteler şunları içerir: yoga. yüzme. yürüme. bisikletçilik
Karın solunumu olarak da bilinen hangi terim, kaygıyı gidermek için kullanılan bir gevşeme tekniğidir?
Diyafram nefesi, nefes almanıza yardımcı olan önemli bir kas olan diyaframınızı güçlendirmeye yardımcı olan bir nefes egzersizi türüdür. Bu nefes egzersizine bazen karın nefesi veya karın nefesi de denir