Asit reflüsü için hangi çeşniler iyidir?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Çeşniler ve Konserve Ürünler: Mide ekşimesi olan çoğu insan yiyebilir hardal ve bazıları ketçapla (küçük miktarlarda) oldukça iyi başa çıkabilir. Bunlar, tarifleri canlandırmak için kullanışlı öğeler ve bir yemeğe hızlı eklentilerdir. Baharatlar ve Otlar: Rafta bol miktarda kuru baharat ve ot bulundurun.

Bunu göz önünde bulundurarak, asit reflüsü için hangi soslar iyidir?

Mide ekşimesi Tetikleyici: Domates sosu Bunun yerine maydanoz ve kekik ile karıştırılmış pesto veya zeytinyağı ile makarna sosu yapmayı deneyin. Ve kırmızı sosu bir kenara bırakmak en iyisi olsa da, biraz kabartma tozu veya rendelenmiş havuç eklemek bazı asitleri nötralize etmeye yardımcı olabilir.

İkincisi, dondurma mide ekşimesine yardımcı olur mu? Yağlı Gıdalar Peynir, patates kızartması, kaburga ve dondurma kutusu neden göğüste ağrılı yanma hissi birçoğunda GÖRH acı çekenler Bunun nedeni, yağın midenin boşalmasını yavaşlatması ve bu da yemek borusu sfinkteri üzerinde baskı oluşturmasıdır. bu sen demek değil Yapabilmek Bir daha asla Ben & Jerry's yemeyin - sadece dikkatli olun.

Bunların yanında asit reflüsüne iyi gelen öğünler nelerdir?

Belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olabilecek yiyecekler

• Sebzeler. Sebzeler doğal olarak yağ ve şeker bakımından düşüktür ve mide asidini azaltmaya yardımcı olurlar.
• Zencefil.
• Yulaf ezmesi.
• Narenciye olmayan meyveler.
• Yağsız et ve deniz ürünleri.
• Yumurta beyazı.
• Sağlıklı yağlar.

Mide ekşimesini ne çabuk geçer?

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere mide ekşimesinden kurtulmak için bazı hızlı ipuçlarını gözden geçireceğiz:

1. gevşek giysiler giymek.
2. dik ayakta.
3. üst bedeninizi yükseltmek.
4. sodayı suyla karıştırmak.
5. zencefil denemek.
6. meyan kökü takviyesi almak.
7. elma sirkesi yudumlarken.
8. asidi seyreltmeye yardımcı olmak için sakız.