İçindekiler:
Video: Yazarken nasıl oturuyorsunuz?
2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53
Yazarken İyi Oturma Duruşu
- Maksimum destek için sırtınızı sandalyeye yaslayın.
- Ayaklarınızı yere ya da bir ayaklık üzerine düz bir şekilde koymak.
- Öne eğilmeden dümdüz ileriye bakmak.
- Dizlerinizi kalçalarınızla aynı seviyede veya biraz daha aşağıda konumlandırın.
- Omuzlarını rahatlatmak.
Bu şekilde yazarken nasıl oturuyorsunuz?
- Gözleriniz bilgisayar monitörünüzün üst kısmı ile aynı seviyede olmalıdır.
- Omuzlarınız rahat ve alçak olmalı, yüksek ve kambur değil.
- Alt kollarınız yere paralel olmalıdır.
- Klavyeniz ve fareniz için çok uzağa uzanmamalısınız.
- Ayaklarınız yerde düz olmalıdır.
Aynı şekilde klavyenizi nasıl konumlandırmalısınız? Etrafında bina NS doğal duruş, klavye ve fare NS konumlanmak a yol tutan sizin dirsekler senin için taraflar ve sizin kollar veya altında a 90 derecelik açı. Bu yoldan, NS kas yükü azalır ve sen zorlamıyor. Boy uzunluğu. Klavyenizi konumlandırın 1 ile 2 inç yukarıda sizin uyluklar.
Bu şekilde yazarken bileklerim nasıl olmalı?
Sizin tuş takımı NS izin veren bir yükseklikte olmak sizin dirsekler yaklaşık 90 derece bükülecek ve yakın sizin taraf. Birçok klavye ve klavye tepsisinde bilek tutmaya yardımcı olmak için destekler bileklerin nötr, neredeyse düz bir konumda. Fakat bilek pedler sadece orada kısa dinlenmeler için.
Klavyem düz mü yoksa yükseltilmiş mi olmalı?
Eğer senin tuş takımı NS düz ve bir düz yüzey, sonra kollarınız NS kabaca paralel olmak NS zemin. Benzer şekilde, eğer sizin tuş takımı aşağı ve sizden uzağa eğimli, dirsekleriniz NS biraz yukarıda ol NS senin ön kenarı tuş takımı.
Önerilen:
Ödül yolunu nasıl teşvik edersiniz?
Ödüllendirici bir uyarana maruz kaldığında, beyin, nörotransmiter dopamin salınımını artırarak yanıt verir ve böylece ödül sistemi ile ilişkili yapılar beyindeki ana dopamin yolları boyunca bulunur. Mezolimbik dopamin yolunun ödül sisteminde birincil rol oynadığı düşünülmektedir
Akciğer nasıl genişler?
Nefes aldığınızda veya nefes aldığınızda diyaframınız kasılır ve aşağı doğru hareket eder. Bu, göğüs boşluğunuzdaki alanı arttırır ve ciğerleriniz buna doğru genişler. Kaburgalarınız arasındaki kaslar da göğüs boşluğunu büyütmeye yardımcı olur. Nefes aldığınızda göğüs kafenizi hem yukarı hem de dışa doğru çekmek için kasılırlar
Murad cilt açıcı nasıl kullanılır?
Önerilen Kullanım Hem AM hem de PM kullanın. Temizledikten sonra temiz yüz, boyun ve göğüs üzerine ince bir tabaka halinde eşit şekilde masaj yapın. En iyi sonuçlar için, gündüz Murad güneş kremi veya gece nemlendirici ile devam edin
Yazarken masa başında oturmanın en güvenli yolu hangisidir?
Bilgisayarda yazarken bir masada oturmanın en güvenli yolu hangisidir? Dizleri ve kalçaları 90 derecelik açılarda ve bilekleri düz tutun. Bir masada oturmak ve yazı yazmak sırtınızı zorlayabilir ve yaralanmaya neden olabilir. Sırtınızı korumak için dizleriniz ve kalçalarınız 90 derece olacak şekilde oturun
Orak hücreli aneminin nasıl kalıtıldığı ile hastalığın en iyi nasıl kalıtıldığı arasındaki fark nedir?
Orak hücreli aneminin nasıl kalıtıldığı ile Best hastalığının nasıl kalıtıldığı arasındaki farkı tanımlayın. Bu farklılığa ne sebep olur? Her ikisi de kromozom 11'de bulunur, ancak SCD çekinik bir özelliktir, Best'in ise baskın bir özelliktir