Sıçrayan Ayak nedir?
Sıçrayan Ayak nedir?

Video: Sıçrayan Ayak nedir?

Video: Sıçrayan Ayak nedir?
Video: kalsiyum yüksekliği hiperkalsemi - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Taraklı ayak metatarsal kemiklerin yayılmasını belirtmek için kullanılan terimdir. Zamanla enine ayak arkının çökmesi, ön ayağın genişlemesiyle birlikte ayak şikayetlerine yol açar. Yüke bağlı ağrı ana semptomdur. Bu, öncelikle yürürken ve ayakta dururken meydana gelir ve istirahatte azalır.

Buna uygun olarak, ayak parmaklarının açılmasına ne sebep olur?

İki ana nedenler Geniş ayakların fazla kilolu olması veya uygun olmayan ayakkabı giyiyor olması. Ekstra ağırlık durumunda, ayaklar kapasitelerinin ötesinde bir yük taşımak zorunda kalırlar ve bu da ayakların açık kalmasına neden olabilir.

Benzer şekilde, ayak parmaklarının açıklığını nasıl düzeltirsiniz? Direnci artırmak ve daha zor hale getirmek için ayak parmaklarınızın etrafına lastik bir bant koyun.

  1. Ayaklarınız yere düz basacak şekilde oturun.
  2. Ayak parmaklarınızı kaldırın, hepsini aynı yüksekliğe getirmeye çalışın.
  3. Kaldırıldıklarında, ayak parmaklarınızı mümkün olduğunca birbirinden ayırın.
  4. 5 saniye basılı tutun.
  5. Ayak parmaklarınızı gevşetin ve aşağı indirin.

Daha sonra, biri ayrıca, yayılmış ayakları nasıl tedavi ediyorsunuz?

yay - ayak - terapi Terapötik rahatlama için başlamak için iyi bir yer yaymak - ayak ortopedistiniz tarafından reçete edilebilecek ve tıbbi şirketler tarafından üretilen tabanlıklardır. Ama bir iç taban sadece davranmak semptomlar. NS yaymak - ayak tabanlıklardan dolayı kendini iyileştirmeyecektir.

Ayak parmaklarınızın ayrılmaya başlaması ne anlama geliyor?

Onun NS sonucu NS büyük ayak parmağı zamanla konumundan kayıyor, daha da yakınlaşıyor NS ikinci ayak parmağı . Bu NS arasındaki kademeli bir ayrımın sonucudur. NS birinci ve ikinci metatarsal kemikler (uzun kemikler) NS ayak). Kemik pozisyonundaki bu değişiklikler çoğunlukla anormal ayak fonksiyonundan kaynaklanır.

Önerilen: