Yunan yoğurdu neden şeker hastaları için iyidir?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Normalin aksine yoğurt , Yunan yoğurt sıvı peynir altı suyu ve laktozu uzaklaştırmak için süzülür. Bu daha kalın ve kremsi hale getirir. NS iyi olan insanlar için haberler şeker hastalığı şekersiz mi Yunan yoğurt normal proteinin iki katına kadar protein ve karbonhidratın yarısını içerebilir. yoğurt.

Peki şeker hastaları için en iyi yoğurt markası hangisidir?

Daha düşük şeker için daha iyi seçenekler: Stonyfield Greek 0% Fat Vanilla yoğurt , 12 gram; Yoplait Yunan Karışımlı Yabanmersini, 18 gram; ve Chobani Yunanca yoğurt Çilek Karışımlı, 12 gram.

Benzer şekilde yoğurt da kan şekerini yükseltir mi? Bazı aromalı çeşitler gök yüksek Şeker sayar, sade yoğurt izleyenler için akıllıca bir seçim olabilir. kan - glikoz seviyeleri . “ yoğurt doğal olarak hem yüksek kaliteli karbonhidratlar hem de protein içerir, bu da onu sağlıksız bir artışı yavaşlatmak veya önlemek için mükemmel bir gıda haline getirir. kan şekeri ” diyor Ficek.

Ayrıca bilmek, Yunan yoğurdu diyabet 2 için iyi mi?

Puding benzeri bir doku ve hafif ekşi bir tada sahip, Yunan yoğurt ayrıca gelenekselden daha fazla protein ve daha az karbonhidrat ve daha az şeker içerir yoğurt . Bunun anlamı şudur ki Yunan yoğurt olan insanlar için daha da iyi olabilir 2 tip diyabet , diyor Tami Ross, RD, CDE, bir şeker hastalığı Lexington, Kentucky'de eğitimci.

Şeker hastalarının hakları nelerdir?

Seyirci Ödeneği 65 yaşın üzerindeyseniz şeker hastalığı , bunun daha düşük veya daha yüksek bir sürümüne hak kazanabilirsiniz fayda . Yıkama gibi temel görevleri yerine getirmenize yardımcı olacak bakıma ihtiyacınız varsa veya güvenlik nedenleriyle uygunsunuz.