Pubik simfiz ne işe yarar?
Pubik simfiz ne işe yarar?

Video: Pubik simfiz ne işe yarar?

Video: Pubik simfiz ne işe yarar?
Video: Fazla Demir Takviyesinin Zararları - Çağla İle Yeni Bir Gün 539. Bölüm - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Ana hareketler simfizis pubis üstün/aşağı kayma ve ayırma/sıkıştırma. Eklemin işlevleri NS yürüme sırasındaki şoku emmek ve bir bebeğin doğumuna izin vermek için.

Ayrıca soru şu ki, kasık simfizi nasıl bir duygu?

En yaygın semptom, bazıları tarafından tanımlanan pelvik bölgenizdeki yoğun ağrıdır. olarak ' gibi hissetmek pelvisin parçalanıyor olsa da' (ah). Ağrı çoğunlukla cisme odaklanırken kasık bölge, bazı kadınlar da rapor duygu ağrı üst uyluklara ve perineye yayılır.

kasık simfizine ne bağlanır? NS kasık semptomu interpubik disk adı verilen fibröz kıkırdak ile kaplıdır. NS kasık semptomu iki güçlü bağ ile güçlendirilir - üstün kasık bağ ve alt kasık bağ. üstün kasık bağ soldan sağa doğru uzanır kasık kret.

Bu bağlamda, kasık simfizini nasıl tedavi edersiniz?

Tedavi için kasık semptomu disfonksiyon, stabilizasyon egzersizleri, buz, pozisyon verme ve manuel terapinin bir kombinasyonudur. Stabilizasyon egzersizleri eklem üzerindeki stresi azaltır ve stabiliteyi artırır. Stabilizasyon egzersizleri karın, pelvik taban, gluteal kaslar, latissimus dorsi ve kalça addüktörlerinin güçlendirilmesini içerir.

Kasık simfizinin iyileşmesi ne kadar sürer?

Ayrılmış bir kasık simfizi alabilir 3 ila 8 ay kendi kendine iyileşmek için. Bu durumdaki çoğu kadın için ağrı veya rahatsızlık yaklaşık 2 ay doğumdan sonra.

Önerilen: