İçindekiler:

Elinizdeki dolaşımı nasıl ölçersiniz?
Elinizdeki dolaşımı nasıl ölçersiniz?

Video: Elinizdeki dolaşımı nasıl ölçersiniz?

Video: Elinizdeki dolaşımı nasıl ölçersiniz?
Video: Nasıl kullanılır, Nasıl temizlenir, Aksesuarlar - YouTube 2024, Haziran
Anonim

VİDEO

Aynı şekilde insanlar soruyor, elinizdeki dolaşımı nasıl kontrol ediyorsunuz?

Değiştirilmiş Allen testinde, bir seferde bir el incelenir:

  1. El kaldırılır ve hastadan yaklaşık 30 saniye yumruğunu sıkması istenir.
  2. Ulnar ve radial arterlere her ikisini de tıkayacak şekilde basınç uygulanır.
  3. Hala yükseltilmiş, el daha sonra açılır.

İkincisi, ellerimdeki kan dolaşımını nasıl iyileştirebilirim? Ek olarak, aşağıdakilerden birini veya birkaçını denemek dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilir:

  1. Sağlıklı bir kiloyu korumak. Sağlıklı bir kiloyu korumak, iyi dolaşımın desteklenmesine yardımcı olur.
  2. Hafif koşu.
  3. Yoga yapmak.
  4. Yağlı balık yemek.
  5. Çay içmek.
  6. Demir seviyelerini dengede tutmak.

Aynı şekilde insanlar soruyor, dolaşımı nasıl kontrol ediyorsunuz?

Zayıf dolaşımın teşhisi

  1. Raynaud hastalığı gibi inflamatuar durumları tespit etmek için bir antikor kan testi.
  2. diyabet için kan şekeri testi.
  3. Kan pıhtısı durumunda yüksek D dimer seviyelerini aramak için kan testi.
  4. bir ultrason veya CT taraması.
  5. bacakların test edilmesi dahil olmak üzere kan basıncı testleri.

Kollarım ve ellerimdeki dolaşımı nasıl iyileştirebilirim?

seninkini al Kan Küçük Bir Kardiyo ile Pompalamak Günde sadece yirmi ila otuz dakika tempolu yürüyüş yapmak yeterli kan pompalama, bu nedenle kardiyo egzersizi en çok önerilen yollardan biridir. geliştirmek için tedavi zayıf dolaşım içinde eller ve ayaklar.

Önerilen: