Soya östrojene neden olur mu?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Soya fitoöstrojenler veya bitki bazlı içerir östrojenler . Bunlar esas olarak iki izoflavondur, genistein ve daidzein gibi davranırlar. estrojen , kadın cinsiyet hormonu, vücutta.

Ayrıca, soya östrojen seviyelerini artırabilir mi?

Dan beri soya doğal gibi davranır estrojen , bu semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir. Çalışmalar onaylıyor soya Menopozda faydalı rol. 35 çalışmanın gözden geçirilmesinde, soya izoflavon takviyeleri yükseltilmiş östradiol ( estrojen ) seviyeler postmenopozal kadınlarda %14 (13).

Ayrıca, soya kadın hormonları için kötü mü? Çoğu soya sağlık yararları, taklit eden izoflavon-bitki bileşikleri ile ilişkilendirilmiştir. estrojen . Ancak hayvan çalışmaları, bu östrojenik bileşiklerden büyük miktarlarda yemenin doğurganlığı azaltabileceğini düşündürmektedir. Kadınlar , erken ergenliği tetikler ve fetüslerin ve çocukların gelişimini bozar.

Ayrıca bilmek, soya kadınlarda östrojeni arttırır mı?

İzoflavonlar yapısal olarak benzer estrojen , NS dişi hormon, bu yüzden düşünce şuydu: soya -zengin diyet, bir diyetle aynı sonuçların bazılarına sahip olabilir. arttırmak içinde estrojen seviyeler. Eğer soya vardır östrojenik etkileri, kemikler, kalp, hatta beyin için ve kadınlarda olduğu kadar erkeklerde de iyi olabilir.

Östrojeni artırmak için ne kadar soyaya ihtiyacınız var?

Sadece iki fincan soya sütü içmek veya bir fincan tofu yemek, kandaki izoflavon seviyelerini üretir. Yapabilmek normalden 500 ila 1.000 kat daha yüksek olmak estrojen kadınlarda seviyeler. Soya fasulyesi izoflavonlar ayrıca bazı özelliklere sahiptir. NS östrojenik aktivitelerinden ayrıdır.