Serratus anteriorun antagonisti nedir?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Rhomboid büyük kas

Rhomboid minör kas

Ayrıca, levator skapulanın antagonisti nedir?

Eylem: Kürek kemiğini yükseltir; kürek kemiği sabitlendiğinde boynu yana doğru büker. sinerjist : trapez (orta kısım), Rhomboid majör ve minör. Rakip: Latissimus dorsi , Pektoralis majör ve minör, Serratus anterior, Subclavius, trapez (alt parçası).

İkincisi, serratus anterior nedir? NS serratus anterior göğsün yan tarafındaki 1. ila 8. kaburgaların yüzeyinden çıkan ve tüm boyunca uzanan bir kas ön skapulanın medial sınırının uzunluğu. NS tırtıklı ön skapulayı toraks çevresinde öne doğru çekmek için hareket eder.

Sonuç olarak, supraspinatusa antagonist kas nedir?

bu birincil kas humerus medial rotasyonu için ve adduksiyona yardımcı olur. Sinerjist: Teres majör , Latissimus dorsi ve Pectoralis major. Rakip : Infraspinatus, Teres minör.

Serratus anterioru hangi egzersizler çalıştırır?

İşte antrenmanlarınıza eklemeye değer birkaç egzersiz

• 1) Kazak.
• 2) Ab Çarkı.
• 3) Skapular Düzlem Omuz Yükseltir.
• 4) Omuz silkerek daldırın.
• 5) Ayı Tarar.
• 6) Scap Şınavları.
• 7) Serratus Kablo Sıkıntısı.