DVT'yi doğal olarak nasıl önlersiniz?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-18 09:34

Bu yaşam tarzı değişiklikleri DVT'yi önlemeye yardımcı olabilir:

1. Sigarayı bırakmak.
2. Tuz ve şeker alımınızı azaltmak gibi diyet değişiklikleri ile kan basıncınızı düşürün.
3. Fazla kilonuz varsa kilo verin.
4. Önlemek uzun süre oturmak.
5. Her gün yürümek veya yüzmek gibi egzersizler yapın.

Bunu göz önünde bulundurarak, DVT'den doğal olarak kurtulabilir misiniz?

Diyetinize daha fazla yeşil yapraklı sebze, ıspanak, hardal yeşillikleri, balık, karaciğer, yumurta ve tahıl ekleyin. Cayenne biberi bilinmektedir. olmak a doğal Tedaviye yardımcı olan kan sulandırıcı DVT . Cayenne'de bulunan bileşik kapsaisin, düzgün kan dolaşımını destekler ve kan pıhtılarının önlenmesine yardımcı olur.

Aynı şekilde, DVT ile ne yememelisiniz? Kalp-Sağlıklı DVT Diyeti Rehberiniz

• Sağlıksız yağları ve sodyumu sınırlayın.
• Şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçının.
• daha fazla meyve ve sebze yiyin.
• Tam tahılları seçin.
• Az yağlı protein kaynakları seçin.

Benzer şekilde, kan pıhtılarını nasıl önleyebilirsiniz?

Kan Pıhtılarının Önlenmesi

1. Bol giysiler, çoraplar veya çoraplar giyin.
2. Bacaklarınızı zaman zaman kalbinizin 6 inç yukarısına kaldırın.
3. Doktorunuz reçete ederse özel çoraplar (kompresyon çorapları denir) giyin.
4. Doktorunuzun size verdiği egzersizleri yapın.
5. Özellikle uzun bir yolculuk sırasında konumunuzu sık sık değiştirin.

DVT tamamen tedavi edilebilir mi?

29 Ocak 2008 -- Ulusal Sağlık Enstitüleri araştırmacıları, bacaklarını şişiren ağrılı kan pıhtılarını çözmenin güvenli bir yolunu bulmuş gibi görünüyor. derin ven trombozu veya DVT . Ancak bu tedavi eksiktir: Doktorlar ağrılı durumu ortadan kaldıramazlar.