İçindekiler:

Normal a1c sonuçları nelerdir?
Normal a1c sonuçları nelerdir?

Video: Normal a1c sonuçları nelerdir?

Video: Normal a1c sonuçları nelerdir?
Video: Grip, Nezle ve Covid-19 Arasındaki Fark Nedir? - YouTube 2024, Haziran
Anonim

Bir A1C yüzde 5,7'nin altındaki seviye kabul edilir normal . Bir A1C yüzde 5,7 ila 6,4 arasında prediyabet sinyali verir. Tip 2 diyabet tanısı şu durumlarda konur: A1C yüzde 6.5'in üzerinde. Tip 2 diyabetli birçok insan için amaç, A1C daha sağlıklı bir yüzdeye ulaşır.

Aynı şekilde, a1c için normal aralık nedir?

Şeker hastalığı olmayan kişiler için, Normal alan hemoglobin için A1c seviyesi %4 ile %5.6 arasındadır. Hemoglobin A1c seviyeleri % 5,7 ile % 6,4 arasında olması şeker hastalığına yakalanma ihtimalinizin daha yüksek olduğu anlamına gelir. Seviyeler %6.5 veya daha yüksek olması diyabetiniz olduğu anlamına gelir.

Ek olarak, a1c sonuçlarını nasıl okuyorsunuz? Eğer senin A1C seviye yüzde 5,7 ile 6,4 arasındaysa, prediyabetiniz (bozuk açlık glikozu da denir) var, bu da gelecekte diyabet geliştirme riskiniz yüksek olduğu anlamına geliyor.

Sonuçlar.

A1C seviyesi Tahmini ortalama kan şekeri (glikoz) seviyesi
yüzde 12 298 mg/dL (16,5 mmol/L)

Yukarıda, a1c'mi nasıl hızlı bir şekilde indirebilirim?

A1C'nizi düşürmenin altı yolu:

  1. Bir plan yapmak. Hedeflerinizi ve zorluklarınızı değerlendirin.
  2. Bir diyabet yönetim planı oluşturun. Diyabetiniz varsa, doktorunuzla birlikte bir diyabet yönetim planı oluşturun.
  3. Ne yediğinizi takip edin.
  4. Sağlıklı diyetle beslen.
  5. Bir kilo verme hedefi belirleyin.
  6. Harekete geç.

A1c'mi düşürmek için hangi yiyecekleri yiyebilirim?

karbonhidrat zengini yaymak gıdalar Gün boyunca. daha az işlenmiş veya bütün seçme gıdalar tam tahıllar gibi, meyveler , sebzeler , baklagiller ve fındık. yemek yiyor Dengeli diyet sağlıklı proteinler, yağlar ve karbonhidratlarla tamamlayın. kayıtlı bir diyetisyenden yardım istemek.

Önerilen: