Akromiyoklaviküler eklem ne işe yarar?
Akromiyoklaviküler eklem ne işe yarar?

Video: Akromiyoklaviküler eklem ne işe yarar?

Video: Akromiyoklaviküler eklem ne işe yarar?
Video: Pia Mater - Nöro Roman - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

İşlev. Akromiyoklaviküler eklem şunları sağlar: Yetenek yükseltmek için kol başın üstünde. Bu eklem bir pivot noktası işlevi görür (teknik olarak kayan bir sinovyal eklem olmasına rağmen) hareket skapulanın daha büyük bir derece ile sonuçlanan kol rotasyon.

Buna göre akromiyoklaviküler eklem hangi hareketlere katkıda bulunur?

AC eklem, normal fizyolojik koşullar altında yalnızca izin veren düzlem tipi bir sinovyal eklemdir. kayma hareket. Kürek kemiğini toraksa bağladığı için, kürek kemiğine ek bir hareket açıklığı sağlar ve omuz abdüksiyonu ve fleksiyonu gibi kol hareketlerine yardımcı olur.

Ek olarak, akromiyoklaviküler eklem çok eksenli midir? Akromiyoklaviküler Eklem / Hareket akromiyoklaviküler eklem olarak sınıflandırılır çok eksenli sinovyal düzlem eklem yeri ama bunu bir pivot noktası olarak düşünmek daha faydalıdır. Adından da anlaşılacağı gibi, skapuladaki akromiyonun klavikula ile eklemlenmesidir.

Ayrıca, bir AC ekleminin iyileşmesi ne kadar sürer?

Altı hafta

AC eklemimi nasıl güçlendiririm?

Bileğin arkasını duvara dayayın ve kolu duvarın direncine karşı omuzda döndürmeye çalışın, böylece hareket olmaz. Hafif bir baskı uygulayarak başlayın ve ne kadar zorladığınızı kademeli olarak artırın. 10 saniye basılı tutun, 3-5 dinlenin ve 10 defaya kadar tekrarlayın.

Önerilen: