Kama yastıklı normal bir yastık kullanıyor musunuz?

2024 Yazar: Michael Samuels | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:53

Eğim, insanların yanlarında veya sırtlarında uyumalarına izin verir. NS kama yastık olabilir kullanılmış ile veya olmadan normal yastık.

İnsanlar ayrıca, kama bir yastıkta uyumak iyi mi diye soruyorlar.

Bir kullanan yan traversler kama yastık ile uyku bir eğimde ayrıca sağlık sorunları için rahatlama bulacaksınız uyku apne ve asit reflü. Ayrıca, bir kullanarak kama yastık yan için uyku boynunuza ve omuzlarınıza daha fazla destek sunarak vücudunuzun mükemmel nötr pozisyona düşmesini sağlar.

Yukarıda, bir kama yastığı için en iyi yükseklik nedir? orta menzil boy uzunluğu için kama yastıklar 10 ila 12 inçtir. Bu boy uzunluğu değil mi en iyisi tıbbi sorunları tedavi etme seçeneği, ancak bu iyi Sabahları ağrıyan kasları, ağrıları ve ağrıları önlemeye yardımcı olmak için daha yüksek bir uyku pozisyonu istiyorsanız seçim yapın. En uzun kama yastıklar yaklaşık 15 inç yüksekliğinde durun.

Aynı şekilde, bir kama yastığının amacı nedir?

A yatak kaması bir yastık orta sertlikte köpükten yapılmış uyku için kullanılır. NS kama yastık kullanan kişiye yardımcı olan konik bir eğime sahip üçgen bir şekle sahiptir. yastık uyku sırasında yarı dik pozisyonda kalın.

Kama yastıkta uyumak sırtınız için kötü mü?

Sırt ağrısı - vücudu bir yatak kaması bel ve servikal üzerindeki baskıyı kaldırır omurga . Faydaların en güçlü olduğu zaman olduğunu belirtmekte fayda var. uyku üzerinde sırtın . Bel ağrısı - Eğer sizin ağrı sadece lomberde yaşanır omurga , yerleştirmeyi deneyin yatak kaması destek sağlamak için bacaklar arasında.