Kelp tabletleri ne işe yarar?
Kelp tabletleri ne işe yarar?

Video: Kelp tabletleri ne işe yarar?

Video: Kelp tabletleri ne işe yarar?
Video: 20 - Eleştirel Düşünme - Cüneyt İLTUŞ - YouTube 2024, Temmuz
Anonim

Besinler: Deniz yosun A, B1, B2, C, D ve E vitaminlerinin yanı sıra çinko, iyot, magnezyum, demir, potasyum, bakır ve kalsiyum gibi minerallerin doğal kaynağıdır. deniz olarak yosun iyotun en zengin doğal kaynağıdır, metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olabilir ve bunun sonucunda kilo vermeyi ve almayı etkiler.

Ayrıca sorulmuş, yosun takviyesi ne için kullanılır?

yosun hastalıklara neden olan serbest radikallere karşı savaşmaya yardımcı olan karotenoidler, flavonoidler ve alkaloidler de dahil olmak üzere antioksidanlarda doğal olarak yüksektir. antioksidan vitaminler C vitamini gibi ve manganez ve çinko gibi mineraller oksidatif stresle mücadeleye yardımcı olur ve kardiyovasküler sağlığa fayda sağlayabilir.

Bir de sorabilir, yosun kilo vermenize yardımcı olabilir mi? Sen duymamış olabilirim ama deniz yosun olabilecek doğal bir takviyedir. sana yardım etmek ile kilo vermek . Besinlerle doludur ve A, B1, B2, C, D ve E vitaminleri kaynağıdır. Ayrıca sağlıklı bir metabolizmaya katkıda bulunan iyot içerir ve bu da sağlıklı beslenmeye yol açabilir. kilo kaybı.

Bunu göz önünde bulundurarak, yosunun yan etkileri nelerdir?

Yan etkiler , toksisite ve etkileşimler Hem hipertiroidizm hem de hipotiroidizm çok fazla hastalıkla ilişkilendirilmiştir. yosun alımı. Bunun nedeni yüksek miktarda iyot içermesidir. Anormal tiroid fonksiyonu da doğrudan çok fazla kullanımına bağlanmıştır. yosun takviyeler. yosun zararlı metaller içerebilir.

Günlük ne kadar yosun almalıyım?

FDA, diyetle 150 mikrogram (mcg) iyot alımını önermektedir. günde . Bir kilo çiğ yosun 2.500 mcg'ye kadar iyot içerebilir, bu nedenle paketlerinizi okuduğunuzdan ve yediğinizden emin olun. yosun aşırıya kaçmadan. Bu deniz sebzesinin büyük faydaları ile yosun Yakında menünüze eklenecek misiniz?

Önerilen: